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débutant et impatient de commencer lundi

FBI501

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 10:30

Bonjour à tous les dukanautes

Et bien nous y voilà!!!! motivé comme jamais lundi phase d'attaque pour trois jours !! mais la motivation va t'elle durée dans le temps affaire a suivre .... Toujours est il que 14 KG sont en trop!!! alors besoin de soutient plus que jamais Merci à vous tous et que la perde de poids soit avec moi

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 10:38

bonjour fbi501 et bienvenue parmi nous, pour bien commencer faudra penser à remplir son frigo avec tous les aliments autorisés et je pense que dés que l'aiguille de la balance va commencer à decsendre la motivation ne fera qu'augmenter

bonne perte de poids

Utilisateur80285

Posté le 27/04/2012 à 10:52

Coucou

Si tu fais bien tes courses comme dit whyckette et que tu es très raisonnable tu vas vite perdre. Les hommes ont cette chance que nous pauvre femme n'avons pas.

Il y a un post qui pourrait t’intéresser où il y a pleins d'hommes qui cuisinent, qui fondent et qui ont pleins d'humour. Tu devrais aller y faire un tour. http://www.dukanaute.com/forum/the_boys_team_tbt_le_club_des_gars_qui_maigr(...)

Voilà et bon courage tu vas vir cette été sur la plage elles baveront toutes devant tes abdos (à condition que tu en fasses)

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FBI501

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 10:23

bon ben voilà je commence aujourd'hui avec deux jours d'avance et c'est bien mieux cela évite les grignottages du week end.

Utilisateur80285

Posté le 28/04/2012 à 13:57

C'est bien tu es super motivé. Tu manges quoi aujourd'hui???

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cecedukan

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 17:08

Salut!

J'ai commencé jeudi et décidé de faire 7 jours de PP... A l'attaqueeeeeeeeeeeeeeeeee!!

J'en suis donc au 3eme jour et tout va bien!

Le plus dur est de se dire "je commence" mais quand on y est... on s'accroche!

Bon courage pour le chemin que tu vas parcourir!

FBI501

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 18:15

bonjour,

alors à midi 2 oeufs cuit durs + batonnet de surimi et 1 tranche de jambon se soir 2 filet de poulet +3cs de fromage blancs avec 2cs de son d'avoine avec au total 2,5 litre d'eau sans compté les café non sucré.

Utilisateur80285

Posté le 28/04/2012 à 18:36

oulala tu vas faire pipi!!!

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