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arabesque

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 20:17

g commencé le22 c dur mais il faut que j j'arrive trop de poids g 1 an pour maigrir j'espère que ce régime fonctionne j'en ai essayé beaucoup de trop

Utilisateur70069

Posté le 24/08/2011 à 20:31

bonjour Arabesque,c'est sûr que ce régime fonctionne grâce à toi qui mettras toute ton énergie sans baisser les bras. le moral suit la balance, mais par expérience, il faut pas se décourager!

Regarde les recettes proposées, c'est génial toutes les idées qui te changent un peu le quotidien. appuie toi bien sur le livre Dukan pour éviter les dérapages et savoir où tu vas.

Bon courage, tiens bon, ça vaut le coup!

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oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/08/2011 à 20:48

Bienvenue à toi Arabesque, tiens bon et tu vas y arriver à perdre tous ces fichus kilos, je te souhaite plein de bonne chose pour ton parcours dukan et bon courage, accroche toi cela vaut le coup.

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/08/2011 à 21:26

bienvenue et bon courage.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/08/2011 à 02:54

Si tu as multiplié les régimes, celui-ci risque de fonctionner mais un peu au ralenti. Mieux vaut prévenir que guérir Oui Dukan c'est difficile et quand on a beaucoup de poids à perdre le régime est très long. Avec tes -65kg tu en as pour un moment avant d'atteindre le stabilisation. Pour tenir le coup, tu dois te poser les bonnes questions, à savoir pourquoi tu as tant grossi ? Quelle relation as-tu avec la nourriture ? Ton envie de maigrir est-elle plus forte que celle de manger ? En général, quand on se prépare bien psychologiquement au régime Dukan, on a moins de soucis de motivation et de persévérance, tu verras ^^ Si tu suis les consignes à la lettre, tes efforts paieront et je te le souhaite ! Bon courage

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arabesque

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2011 à 08:07

merci de votre soutient

Utilisateur48010

Posté le 25/08/2011 à 08:32

Bonjour et bienvenue!

 

Ne te fixe pas d'objectif de temps. Ton corps trouvera son rythme tout seul. Tu risques d'être déçue si tu te fixe de tels objectifs!

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