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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

debutante besoin de conseil et de motivation

vicky228

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2012 à 22:38

bonjour je m'appelle victoria j'ai 20 ans et comme pas mal de gens je suis en surpoids, ayant des problemes de circulation du sang j'ai tendance à prendre du poids rapidement et à en perdre très très lentement ".

aujourd'hui j'essaie de reprendre les choses en mains et perdre ces kilos en trop, je cherche donc des personnes qui comme moi on besoin de soutient et motivation dans cette lutte acharnée contre les bourlées.

je pèse 70kg pour 159cm pas enorme me direr vous mais quand même bien dur a faire partir.

donc pour celles ou ceux qui souhaite perdre également mais qui on du mal à resister seul ci cela vous dit on peut se motiver mutuellement .

victoria

aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2012 à 23:06

Salut vicky ! Bienvenue, moi c'est aurélie, 24 ans. J'ai repris dukan il y a 1 semaine. Je l'avais déjà fait y a 2 ans et perdu 12kilo.mon amour pour la nourriture et mon jemenfoutisme on eu raison des effort réalisés et j'ai tout repris. Je fais 1m74 pour 79 kilo y a 1semaine.

Je veux perdre 10kilo minimum et toi quel est ton objectif ?

vicky228

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2012 à 23:08

environ 10 kilos aussi je reprend demain mais le souccis c'est que je travail a quick donc pour pas craker c'est dur ^^

aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2012 à 23:10

Olala ma pauvre effectivement ça doit être dur !

vicky228

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2012 à 23:13

^^ asser oui le truc c'est que même les salades sont tres caloriques est grasse donc bon je dois resister^^. mais je suis motiver 

aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2012 à 23:16

Le tout c'est qu'il ne faut pas que tu ais faim pendant que tu travail.prépare toi des encas dudu au cas où tu as une fringual !

vicky228

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2012 à 23:25

j'ai preparer une salade d'oeuf dur avec du thon et je mangerai juste la viande du sandwich j'espère tenir les 3 premiers jours et toi comment t'en sort tu, tu tiens le rythme?

aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2012 à 23:35

Oui moi des le départ j'ai caller mes jours de pp sur le weekend comme ça je suis pas tenter par le boulo et je n'ai pas les commentaires de mes collègues sur le fait que c'est pas bien de manger que des protéines.... J'ai acheter du konjac à boire avec un verre d'eau pour les petit creu comme ça je grignotte pas (coupe faim). J'essaye de faire des recettes pour éviter de me lancer. Pour l'instant pas de craquage et j'ai perdu 1.2kilo après ma phase d'attaque.je me pèse demain...

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