Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

débutante escalier nutritionnel

julyc28

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2014 à 10:59

Bonjour a toutes et tous, voilà maintenant quelques temps que je vous lis, et ce matin je me suis dis qu'a force de prendre de l'espoir via vos message ça serait sympa que j'en donne un peu aussi alors voilà, je me présente.

Julie, 30 ans, je faisais beaucoup de sport et suite a des problèmes musculaires et privée j'ai arreté le sport et j'ai pris 17 kgs, ca fait environ 2 ans que je me trimbale mes kilos en trop, qui n'ont fait que se rajouter avec le temps. Alors voila j'ai décidé de prendre les choses en main, j'ai senti de suite que Dukan classique ne serait pas fait pour moi, en effet vraiment trop restrictif. Du coup j'ai décidé de me lancer dans l'escalier nutrinionnel et je dois dire que pour le moment ça me convient plutot bien, en 17 jours j'ai perdu 5 kgs, j'en espéré pas tant mais du coup ça me rend très heureuse, je sais que la route est encore longue mais je me sens déjà moins boudiné dans mes vêtements ce qui est déjà beaucoup

Voilà donc pour toutes celles qui ont des doutes je peux dire que pour moi cette méthode marche bien.

bon courage a vous.

tichats

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2014 à 20:08

felicitations julyc28 tres tres belle perte . continue comme cela tu es sur la bonne voie .

cassandra266

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2014 à 23:13

Bavo julie

 

tu vas y arrivé tu as déjà perdu rapidement felicitations continue

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.