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débutante motivée à besoin de copines pour entreaide

belinda123

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2013 à 17:31

c'est décidé, régime, j'en peux plus de me voir si grosse.

je faisais 60 kg pour mon mariage, et 20 ans après j'en suis à 87 kg.

stop!!! j'aimerais au moins en perdre 12 rapidement, pour me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps.

merci d'avance à vous toutes pour votre aide.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2013 à 17:39

bonjour et bienvenue sur notre forum

pour bien commencer ton régime je te passe un lien à explorer

http://www.dukanaute.com/le_kit_du_dukanaute_debutant-17.html

en priorité je te conseille de faire calculer gratuitement ton juste poids (il y a un lien à l'intérieur de celui que je viens de te proposer;

si tu as besoin de plus de renseignements ,en cas de difficulté ,nous sommes toutes là pour t'aide et te soutenir.

bonne fin de journée; 

belinda123

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2013 à 18:00

merci beaucoup rapt, je regarde le lien

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2013 à 18:12

Bienvenue !!!

Tu vas voir le forum est super si tu as des questions, de petites baisses de motivations ou autre.

Ca fait du bien de ne pas se sentir seule.

Bonne continuation et à bientot.

Sandrine

belinda123

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2013 à 18:39

merci sandrine pour ton petit message de soutien, pour l'instant je tiens le coup

a bientôt

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 14:30

C'est très bien de garder la motivation, continue !!!!

Bonne journée à toutes

belinda123

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 17:26

demain, je commence la phase de croisière!!

bonne fin de journée les filles

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