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Accueil Forum » Phase d'attaque

Debutante phase attaque, 26 kilo a perdre avec le sourire :D qui me suit ????

Utilisateur120958

Posté le 10/05/2013 à 19:08

holla, je commence aujourd'hui le régime dukan, je vais faire de mon mieux j'ai a peut pres 26 kilos a perdre et je suis super motive pour le moment, c'est ma sœur qui me la conseiller puisqu'elle a perdu plus de 14 kilo grace a dukan

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Choopy

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2013 à 19:22

Salut,

Moi je commence lundi, là je prépare les cakes et quiches salés et surtt sucrés ...

Je vais les mettre au congèle comme ça pas de tentation 

J'espère que ça va marcher pour toi @+

Tinaparfaite

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2013 à 19:37

Bonsoir... J ai commencé aussi aujourd'hui. J espère aussi que ça va marcher et que je vais garder ma motivation intacte. J ai 3 jours d attaque et vous?

Choopy

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2013 à 20:06

Mais oui il n'y a pas de raison en revanche une fois les kg perdu il ne faut pas zapper la consolidation...

Ah moi 3 jours aussi je fais 1m75 pour environ 78 kg ça dépends des jours, j'ai 10kg a perdre et le site dukan m'annonce que mon juste poids sera atteints le 20 juillet (j'attend de voir)

Mais je ne m'en fais pas vous allez y arriver !!!!

Utilisateur120958

Posté le 10/05/2013 à 20:20

je suis a mon 2iem jour de phase attaque je mange bien et a ma faim pour le moment, ma seule crainte et la tentation, c'est complique de voir ma famille manger comme ils veulent mais bon je fais avec Smiley bonheur

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Choopy

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2013 à 19:46

Numb,

 

Va voir les recettes du site, quand tu sera en PL ce sera plus facile tu verra j'ai repéré un paquet de recette qui ont l'air bien bonne

Pour ma part je profite de mes derniers jours a manger ce que je veux Lundi BOULO et DUKAN ^^

Utilisateur120958

Posté le 11/05/2013 à 23:18

oui j'ai repere pas mal de recette je vais les essaye quand j'aurais finis la phase attaque

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