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debutante: premier regime premier dukan help!!!

samisucre

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2015 à 21:18

bonjour voila 26 ans et j'ai minimum 15 k a perdre j'ai commencer le 17/03 et j'ai déjà perdu environs 5k est-ce possible ou ma balance me fais rêver ?? es ce que qu'elle qu'un sait combien on perd par jour lors de la phase attaque ?

 

 

j'adore se site et y trouve plein de recette sympa qui m'empêche de manger du blanc de poulet toutes la journée et espère trouver plein de copines qui pourront me conseiller répondre a mes questions et m'aider a surmonter les périodes ou le régime sera trop dure a géré .

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2015 à 21:35

coucou

 

pour moi ca me parait quand meme un peu bcq qd meme moi j'ai fait 6 jour d'attaque et j'avais perdu 2.4kg

Fgarbez

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2015 à 23:36

Oui, 5kg en deux jours ça semble assez énorme quand même. Moi j'en ai perdu 7 en 10 jours d'attaque. Est-ce que tu bois assez ? Tu perds peut-être autant d'eau que de graisse. En tout cas, félicitation pour cette belle perte mais fait attention quand même. Je suis encore débutant sur le régime Dukan mais le régime comporte quand même quelques risques. C'est éprouvant pour le corps. Si tu te sens bien, je ne pense pas qu'il y ait de problème mais si tu as le moindre problème style mot de tête, vertiges ou autre, n'hésite pas à consulter un médecin.

Ma femme a eu ce genre de problème en début de régime et son médecin a ajusté ses vitamines et compléments à prendre et maintenant, tout se passe bien.

samisucre

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2015 à 09:38

Non je ressent aucun vertige juste des courbature comme ci j'avais fait du sport la veille. Ma peser aujourd'hui est la même que hier je verrais demain

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/03/2015 à 15:07

Bravooooooooooooooooooooo

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