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Accueil Forum » Haute-Normandie

Debutante sur darnetal

carole76160

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 13:49

Forum Dukan : bonjour a toutes voila je suis au regime dukan depuis lundi 4 mais ce matin je me suis pese et rien j ai meme pas perdu 100g suis vraiment tres decu

bonjour a toutes,voila je suis au regime dukan depuis lundi 4 mais ce matin je me suis pesé et...........rien j'ai meme pas perdu 100g suis vraiment tres deçu

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 14:10

Bonjour

peux tu nous donner une journée type de ce que tu manges, tu as peut etre fais des erreurs

carole76160

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 14:39

bonjour

le matin poridge+ un thé,le midi saumon fumé,jambon,oeuf au besoin + fromage blanc,l'apres midi thé + 1 a 2 yaourts 0% ,soir,oeufs brouillé (sans graisse bien sur)blanc de poulet,carré frais et 1 yaourts.

j'ai fais cela les 2 jours.

du coup ce midi 2 tranche de blanc de dinde et 1 yaourt c tout a et un thé

voila

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 14:43

Cela m'a l'air bien... tu prends bien tes 2 cuillères de son, bois tu assez ? tu es peut etre en période de régles ??

carole76160

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 14:52

ah oui j'ai oublié j'ai mangé des petits biscuits a la fleur d'oranger dukan

carole76160

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 14:54

pour le son c 3 c a soupe le matin ,je n'est pas de regle (stérilet)

dfaz

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 19:53

moi je commence demain é g pa tp conpri listoir du son c grave si je nen mange pa? je nen trouve pa ds le commerce

Utilisateur66881

Posté le 08/07/2011 à 07:04

leclerc bapeaume les rouen yen a

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carole76160

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 08:55

bonjour

oui il en faut de meme pour le son de blé (éviter la constipation) en pharmacie j'ai payé - de 3 euros sinon en grande surface)voila

et bon courage

dfaz

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 09:55

c bon ma belle mére a un magasin bio proche de chez elle a petit quevilly elle m'en a pris 2 boites

ninine76

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 21:04

bonjour je suis de petit couronne je voudrais commencer ce régime aussi!!

dfaz

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 06:03

bonjoue ninine tu devré le fer si tu é motivé ca marche vrémen moi mon mari ne me soutené pa o débu il pensé ke c t encor un régime ou je nalé rien mangé mé maintenan kil voi ke je mange é ke je maigri il mencourage il vien voir kan je me pése tou lé matin é é osi conten ke moi

kuisha

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 18:36

Bonjour à toutes!!!

Moi j'ai commencé il y a un petit moment et là je stagne un peu car je me fais plaisir (une pizza, un kebab...) de temps en temps, j'étais descendue à 59,7 puis repris 1kg...vous voulez bien m'aider à finir??? Reste 3,7kgs avant septembre car je vais à un mariage. c'est un peu ma date butoire.

kuisha

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 18:39

carole76160, tu deviens quoi? tu continues? il y a des jours ou on stagne en faisant très attention mais il ne faut pas oublier de bcp boire et ne pas oublier le son d'avoine...

sossophinette27

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2011 à 19:28

Bonsoir à toutes,

Je vais commencer lundi, (car invitée ce weekend!!!), et j'aimerais faire partie de votre groupe pour être soutenue, et peutêtre aussi vous sourtenir....

J'espère obtenir votre accueil.

Bonne soirée.

Sophie.

angelEIDE

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 15:34

Salut sossophinette, alors comment se passe ton début de dukan? moi j'ai commencé le 2 juin 2011, j'ai déja perdu 13kg environ.

Si tu as besoin de conseil ou de motivation vient me voir ^^

Angéline

NATH2871

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2011 à 14:06

il est + ou - prévue qu'un pique nique se fasse sur Rouen en septembre, peut-être un dimanche, ça intéresse du monde ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

angelEIDE

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2011 à 14:43

Salut Nath2871

Moi je serai partante pour un pique nique, donc tenez moi au couant

Biz

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