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Accueil Forum » Phase de croisière

debute ma phase de croisiere demain le 07juin 2012

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 14:06

Voilà, je commence ma phase de croisiere et j'aurais besion de soutien de personne qui on pesé mon poids (3chiffre)

je voulais savoir combien avez perdu en phase d'attaque car j'ai peur de me pesé et de voir que je n'est rien perdu

a vraiment besion de vos conseil stp merci

et bon courage a toutes tous

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2012 à 14:12

bonjour j'ai aps de trois chiffre mais je pense que chacune est differentes et mon poid me pese beaucoup aussi, ne t'inquiete aps en montant sur ta balance tu va etre ravie c'est certain, moi en phase d'attaque j'ai perdu 1,7kg, ne t'inquiete pas si tu suis a la lettre tout va bien se passé, allez plein de bonne volonté et de courage et le tour est joué!!!!

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 14:17

merci et faut que je me dise que si je perd entre 1kilo et 3kilo sa serait deja un bon debut mais deja j'ai l'impression d'avoir perdu un peut de ventre je verait bien demain matin a ma 1ere pesée je fermerai les yeux pour pas voir et attendra quel bip pour regarder lol

comme dit ma maman tu es une stressé de la vie et c'est bien vrai je stresse a la moindre chose

merci de ton soutien et bon courage a toi

Utilisateur94865

Posté le 06/06/2012 à 15:25

bonjour,moi j'ai pesée jusqu'à 122kgs et avant d'arriver ici j'ai fais régime toute seule,disons que dudu m'aide à perdre ceux qui s'accrochent ...j'ai toujours l'appréhension de la balance mais je suis toujours satisfaite du résultat...Alors tu va arriver aussi...

 

bon courage pour la suite

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ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 15:35

merci mimine oui je vais y arriver et je tien bon je suis assez fiere

Dukanaute974

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 16:10

Coucou,

Pour ma part j'ai perdu 4 kilos 2 en phase d'attaque !!

Alors courage pour la pesée !!

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 16:36

bravo a toi en tout cas et merci

bonne continuation

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 16:52

oui puis je trouvé des carré de fromage a 0% ??

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2012 à 17:10

Bonjour les carres frais 0% nature ,ails et fine herbes et poivre

à carrefour,auchan,casino.

Bon courage

il n'y a pas que le poids j'ai perdu 8 tailles de pantalon

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 18:03

merci a toi et bravo

bonne continuation 

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2012 à 19:17

tu en as aussi du 0% mais a l'ail et fines herbes, super bon!!

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 20:52

merci

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 08:39

Me voilà, en phase de croisiere 5PP/5PL

bonne journée a tout le monde

ktmcc17

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ktmcc17

Ce message a été supprimé par son auteur.

ktmcc17

Ce message a été supprimé par son auteur.

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 08:22

JE SOUHAITE UNE BONNE JOUNRNEE A TOUT LE MONDE

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 15:45

bonjour a tous

comment allez vous ?

moi toujours bien j'ai commencer hier PL ce midi sa été concombre tomate thon surimi avec une sauce carré frais 2cc d'huile de parfine 2CC d'eau 1CC de vinaigre du basilic

et soir pas trouver encore se que je mangerai mais quelque chose de leger je pense

bonne journée a tous

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 14:30

demain journée ussep avec mon grand j'ai preparer mon pain de mie sa sent bon hummm et je ferai cette recette avec

 

http://www.dukanaute.com/recette_club_sandwich_a_la_creme_de_fromage-7038.html

j'espere que ici tout le monde va bien pour ma part sa va toujours bonne journée

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