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Debuter hier le 12/05/11

maloulette

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 23:45

Bonjour a toutes c en vous lisant que j ai eu envie de participer ca me parait moins dur en vous lisant pleines de volonté et de recettes lol

j espere atteindre les 17 KGS de ma grossesse j suis trop gourmande esperons que je tienne

aujourdui poulet surimi et hier bulot fromages blanc

mais les bonbons et les desserts vont me manquer

bon courage a toutes en esperant vous parler tres bientot

celinelor

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 23:48

moi aussi je viens de commencer (le 10 mai)

et -2 kg!!

bon courage à toi!

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Utilisateur59516

Posté le 13/05/2011 à 23:52

Bon courage ! ne t'inquiete pas , on remplacera les bonbon on va se soutenir !

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/05/2011 à 23:53

Pense à bien prendre tes sons et bon courage

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maloulette

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 00:14

merci a toutes pour votre soutien

Estrella73 le son c si importent?

J Y connais rien mais j vais apprendre

bonne nuit les filles

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 00:25

Oui il a des vertus amaigrissantes et absorbe les graisses de ton estomac...de plus il t'aide à protéger tes reins. Beaucoup te diront qu'ils maigrissent très bien sans mais le son est l'aliment clé du régime Dukan !

 

Achète un livre et lis-le c'est plus sur...

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maloulette

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 14:10

Merci estrella j vais me procurer le livre rapidement

peux tu m indiquer ou acheter du son ? au leclerc y a rien

et bravo pour ta perte de poids c est encouragent de t avoir vu perdre autant

bonne journee

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 15:12

J'aurais dû perdre un peu plus mais je suis en plein sur un palier que je n'arrive pas à casser... :((

Normalement tu en trouves dans tous les magasins bio. Moi j'achète le mien à Carrefour. Si tu ne trouves pas de son de blé, ce n'est pas grave, il est préconisé en cas de constipation (il favorise le bon transit) en revanche l'avoine il te faut vraiment t'en procurer

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maloulette

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 11:56

Les specialistes disent que lorsque l on atteind un palier pour repartir de plus bel il faut juste augmenter le temps de sport, marche, natation, vélo et ensuite ca repart comme an 40

merci pour tes precieux conseils

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 15:34

Je t'en prie, bon courage à toi pour la suite !

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