Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Débuter le 26/03 conseils autour du régime : Sport, massage cellulite...

Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 10:00

Salut tout le monde je suis en phase d'attaque , et je voudrais savoir quels sont les sports a pratiquer qui s'allient bien avec ce régime ?

et la dernière fois que j 'avais fait un régime tout les matins en me lavant je me massais les jambes les fesses le ventres et au bout d'un mois la cellulite c'est envolé ! c'est pénible mais allié au régime ca vos le coup !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 10:09

Velo, footing, natation... Les sports ne manquent pas ^^

Utilisateur14994

Posté le 27/03/2012 à 10:27

Bonjour

Ou tout simplement la marche ...

Après il faut que tu fasses un sport que tu as choisi et que tu fasses pas à contre cœur .

Bonne journée

Bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2012 à 10:52

Moi, j'aimerais bien connaitre ta creme ??!!

Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 12:23

Benedudu il n 'y a pas de crème miracle ... surtout pour la cellulite qui s'incruste comme un vrai parasite , juste du sport une bonne alimentation mais celle ci reste incrusté , le seule moyen de la faire partir ( je l'ai fait cet été et elle est partit , mais sa revient vite c'est de l 'entretien d 'ailleurs j ai tout repris ' grrr )

chaque matin dans ta douche ou ton bain tu te savonnes et ensuite tu te masses les jambes les fesses et le ventre avec ton point fermé de bas en haut en appuyant tes falanges ( pas a te faire mal mais un ptit peu ^^ ) ou alors moi j ai acheter en gde surface un ptit gadget avec une poignée ( sa coute rien ) que tu utilise pour te masser .

En fait le but c'est de casser les capitons, pour que en faisant du sport et en mangeant sainement tu perde la graisse et les capitons , car si les cellules ( cellulite ) ne sont pas cassés par ses massages en gros tu perdra de la graisse mais pas ta cellulite , ta peau d orange quoi et aussi a faire le matin et pas le soir car le soir tu vas te coucher et tu bouge pas et les capitons se reformeront , un massage par jour 2,3 minutes sa suffit mais n'en fait pas trop sinon sa te soulera vite et tu abandonneras , il vaut mieux 2 minutes par jour tranquillement et au bout d' une semaine tu verras deja la difference ( et en plus pour moi c'est géniale ayant les jambes lourdes a cause de ma mauvaise circulation du sang j me sens legère c super !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2012 à 13:41

Merci beaucoup pour tes conseils, je vais essayer ça !!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.