Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Découragée !!!!!!

juju5983

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2013 à 17:40

Bonjour

Je suis déprimé depuis 5 jours je n arrive plus à perdre un gramme et au contraire j en au repris et pourtant je marche environ 1 h tous les jours et je suis scrupuleusement le régime j ai même arrêté les tolérés !!!!!! Ne sais plus quoi faire aidez moi svp !!!!

Utilisateur116142

Posté le 24/02/2013 à 17:54

Par hasard es-tu indisposée ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zack57

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2013 à 17:58

Manges tu assez de proteines???

Luckytop66

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2013 à 18:22

Bonjour Juju,

Je suis un peu dans ton cas. Je suis en consolidation depuis mi-novembre. Jusqu'à fin janvier, tout impeccable. Depuis le début du mois, ma tête me dit "stop au régime !". J'ai des envies de chocolat (que j'assouvis...) et j'ai repris 1kg. Je suis un peu découragée car je suis très fière d'avoir perdu 18 kg. Mon entourage me soutient mais je n'arrive pas à me remotiver.

Par contre, dans ton cas, tu dois tenir bon !!! J'ai eu moi aussi en phase de croisière des périodes de 10 jours ou je stagnais, mais tu ne dois pas te décourager. Tu verras, d'ici quelques jours l'aiguille de la balance va baisser à nouveau !!! Allez courage !

juju5983

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2013 à 18:48

Oui je pense manger assez de protéine je bois 1,5 l d eau sans compter thé et café et oui je viens de finir mon cycle menstruel merci à lucky top pour ton témoignage qui m à remonter le moral!!!!!! Merci de m avoir répondu !!!!!!

Utilisateur116142

Posté le 24/02/2013 à 19:08

Ah c'est peut être pour ça alors

Mais si tu ne prends aucun tolérés, que tu bois assez et aucun écarts y'a aucune raison que ça ne redescende pas allez courage !!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

juju5983

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2013 à 19:20

Et ben non il y aucune raison et c bien pour ça que je déprime !!!!!lol mais je ne suis pas tres patiente merci pour ta réponse à bientôt

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2013 à 19:55

coucou

 

Rassure toi ! tza courbe ne montre absolument aucune stagnation ! Tu perds même plus vite que beaucoup !

 

La moyenne c'est 1kg par semaine .... Toi tu perds en moyenne 1.1 Kg par semaine .... Soit 10% de plus que ce qu'on peut espérer. Tiens le cap. Ne te pèse qu'une seule fois par semaine comme préconisé et tout ira très bien.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ligne et Plaisir

zack57

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2013 à 14:40

et aussi, pèse toi après une journée PP car quand la journée PL réintroduit l'eau donc peut faire stagner voire reprendre sur la balance...

et surtout, il faut tenir bon!!

courage!!

juju5983

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 19:22

Salut les dukanautes

 

Juste pour vous remercier pour votre soutien comme quoi vos conseils ont payés je suis à 62.9 kg !!!!! Bonne soirée a bientôt

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/02/2013 à 07:22

Ce ne sont pas nos conseils qui ont payé ... C'est que tu n'as pas lâché l'affaire .... C'est comme ça avec Dukan ! Ne lâche rien ! Ton corps fait de la résistance mais c'est toujours toi qui gagne à la fin !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.