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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

décrochage : zéro motivation ...

hibiscus974

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2013 à 07:56

Je lance cet SOS car au mois de décembre j ai commencé la conso puis petit à petit, écart après écart, j ai fini par tout lâcher. Résultat : + 3kg à ce jour...

Je voulais reprendre la croisière mais je n ai plus aucune volonté je baisse les bras à la première fringale ! Aucune "copine de régime " avec qui discuter car au bout d 'un moment mes messages restent sans réponse, pour les 2ou 3 avec qui je parlais.

Comment retrouver ma motivation ??? Je me sens très mal...

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dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2013 à 07:58

et ben alors c'est quoi ce laisser aller !! si besoin de soutien je suis là ! Tu as quel age ? si ca te dit, j'ai un groupe de dukanaute sur facebook, on se parle tt les jours des petits ou gros tracas .. on se soutient tout le temps

donc je peux t'y ajouter sans soucis pour te remettre en selle 

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dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2013 à 08:04

https://www.facebook.com/groups/302232343237514/ le voici 

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lili8282

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2013 à 10:27

Moi c'est pareil j'ai commencé la conso il y a bientôt 1 mois et déjà presque 3kg en plus : craquages et écarts... Là je me suis remotivée j'ai déjà remis ma courbe de poids à jour et je fais ma conso le plus sérieusement possible, personnellement je ne me voyais pas reprendre la croisière trop difficile pour moi mais après c'est un choix .... je pense que si tu reprends ta conso sérieusement tu vas les perdre tes kg repris, puis pense à tes 10kgs perdus ça serait dommâge allez remotivations COURAGE ! bizzzz

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cynthiak

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2013 à 11:13

Bonjour

 

On peut t'aider et te soutenir mais pas te créer de la motivation. Il faut que tu te rappels le chemin parcourut, le pourquoi tu l'as fait, les bénéfices... Regarde des photos avant / après ça doit aider? ou sinon voit avec les vétements

Courage

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2013 à 20:37

vous faites la conso a votre sauce ou vous la suivez a la lettre ?

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Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/07/2013 à 23:15

Je pense qu'il faut faire la conso comme toutes les autres phases : il y a peu de règles mais il faut les respecter strictement. Il peut bien sûr y avoir des exceptions mais quand elles deviennent trop fréquentes, c'est mauvais signe.

Personnellement, je gère un peu mal la repas de gala mais pour le reste, je ne fais pas de pas de côté et je stabilise mon poids. Que demander de plus !

Bon courage à toi.

hibiscus974

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2013 à 23:27

Merci pour vos réponses tout d abord.

Dududechoc : je garde le lien sous le coude mais je n ai pas de compte FB.

Lili. :je vais remettre ma courbe a jour aussi tu me diras comment tu évolues ?

Moustillon : c est vraiment enconso que j ai perdu pied : pour moi la "semi liberté " a toujours été le plus dur à gérer!

a tous : si vous avez envie de me soutenir, ce serait avec grand plaisir ! Je vais tenter de me reprendre en main mais j ai besoin de soutient

merci encore

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dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2013 à 18:25

on se soutiendra ici alors lol  comment s'est passer ta journée ?

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hibiscus974

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2013 à 19:30

Aujourd'hui j ai pas fait d écart... mais j ai du mal à faire du sport : il fait trop chaud !!!

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dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2013 à 20:14

rien que de la marche c'est pas mal 

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hibiscus974

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2013 à 09:50

C sur mais seule avec mes 3 enfants, avec les vacances scolaires ce n est pas évident de me trouver un petit moment à moi... je t envoie un message privé plus tard, merci pour ton soutien !

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lili8282

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2013 à 14:52

oui promis je te tiendrai au courant chaque semaine pour te dire si j'ai stabilisé ou perdu

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