Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Decu

lugui76

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 07:03

bonjour,

je suis super decu cela fait 3 jours que je ne perd plus 1 GRAMME mais ce matin encore mieux j'en ai pris 400G alors que je ne fait aucun ecart !!!!!!!!!!!!!!

 

es ce que quelqu'un pourrait me dire pourquoi ou me donné quelque piste si ca continu comme ca je pense meme arreter .....

je suis sensé passe en pp pl a partir d'aujourd'hui ??? je fais quoi ???

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2011 à 07:11

Bonjour,

 

Tu es censé passer en pp pl donc en phase de conso aujourd'hui, la question ne se pose pas ! il faut impérativement passer !!!! Sinon ce sont tes reins qui vont morfler !!!!

 

1.2k pour une semaine c'est déjà pas mal, c'est dans la moyenne donnée par dukan (1k/semaine).

Et sache que pendant la phase d'attaque tu ne manges que des protéines qui souvent te constipent...Donc l'intégration des légumes va te permettre de retrouver peu à peu un bon transit.

mouche45

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 07:23

pas de découragement...il m'est souvent arrivé de stagner pendant 2 semaines....passe en P.P et P.L comme prévu....commence ta croisière et accroches-toi et bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nounours38

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 07:31

salut les filles moi g comencé depuis dimanche et toujours rien perdu mais sur que sa va payer courage a tous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Merrcedess

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 07:34

salut a toutes,

ne t'inquietes pas moi aussi je suis passée de la PP a la PL et je perds pas beaucoup mais cest normal, il y a incorporation des legumes, dit toi que tu ne peux pas perdre autant que la PP, mais cela va venir petit a petit, moi je perds que 100 g et ma fille est comme toi, elle a repris 500g, alors ne talarme pas et continue dans ta lancer, n'hesites pas nous sommes la.

bises.

zelie1211

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 08:00

bonjour,

moi aussi je suis décue, mais par ma faute, figurez vous que j'ai acheté du vivis fructose, "oh oui c formidable c comme l'aspartame" m'a dit la vendeuse....!!!!

cela fait donc 3 jours que je suis a fond dans ma phase d'attaque et que, comme une grosse cruche j'avale du fructose a tirlarigot....

que dois je faire? je continue (sans fructose ) ou je recommence? ou je prolonge ma phase d'attaque au bout des 5 jours?

merci

 

a bientot.

mouche45

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 08:33

au bout de 5 jours d'attaque, dommage ...mais pour ta santé passe en croisière, tu as perdu 700g c'est déjà génial...bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur41320

Posté le 01/03/2011 à 08:35

@ Zelie une phase d'attaque longue ne peut se faire qu' après avis du médecin et sous son contrôle ! Sinon tu va bien foutre ta santé (reins) en l'air pour pas grand chose !!!!!

Que dit ton medecin ? pour ta perte il a du te conseiller non ?

 

Les fruits étant interdit sur phase 1 et 2 ne serait ce pas à cause du fructose justement ?????

 

Le livre explique tellement de choses sur le régime, qu'il est bête de passer à coté !!

 

@ tu passes en croisière (PL/PP) comme cela est convenu.

Le régime n'est pas une baguette magique qui fera perdre DES KILOS en TRÈS PEU DE TEMPS.

Il aidera à perdre du poids, sur un temps que ton corps lui laissera.

Vous avez tous un corps ! pas une machine !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur41320

Posté le 01/03/2011 à 08:36

oups

@ lugui76

u passes en croisière (PL/PP) comme cela est convenu.

Le régime n'est pas une baguette magique qui fera perdre DES KILOS en TRÈS PEU DE TEMPS.

Il aidera à perdre du poids, sur un temps que ton corps lui laissera.

Vous avez tous un corps ! pas une machine !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lugui76

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 15:39

merci a toutes pour vos reponses

oui je pas en conso des aujourd'hui

et j'espere reperdre un peu

encore merci a toute pour votre soutien

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.