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Déçu, est ce normal ?

clanat

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 10:20

Bonjour, mon attaque est il normal??

j'ai commencé mardi, 1er jour chouette !!! -900gr

2em jour, - 500gr bon c'est pas mal aussi

auj, 3eme jour -100gr voir stagnation ( ma balance est indécise ...)

je suis un peu déçue du coup et je me dit que j'ai fait qqchose de mal, alors que je n'ai fait aucun écart, je fais des recttes d'attaques du site, je ne vois pas trop ce que j'ai fais de mal, mis à part l'édolcorant et les aromes je ne prends rien de superflu ...  :-(

qq'un a t il été dans ma situation?? est ce normal?? quand je regarde d'autre courbe sur leur 1er jour, c'est génial, moi c'est bof ....

je suis pas découragée ( enfin pas encore) car je veux perdre du poids ... mais je me dis qu'au rythme de 100gr en phase d'attaque, c'est peine perdu et que quand je vais être en croisière bah je vais stagner ou regrossir ... :-(

Utilisateur25230

Posté le 04/03/2011 à 10:25

Oui c'est tout à fait normal, il faut que ton corps s'habitue au changement d'alimentation !!!

Saches que l'édulcorant et les arômes ne sont pas des écarts !!!

Continues ainsi, c'est bien parti !!! 1,5kg en 3 jours c'est super !!! Ne te démotive pas !!!

Allez courage, on est avec toi !!!

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Malia35

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 10:26

Bonjour,

ne t'inquiète pas c'est normal ! Mais tu vas reperdre. Moi aussi je perds moins : nos corps sont moins surpris de leurs nouveaux apports énergétiques. En phase croisière la perte idéale selon le Dr Dukan est d'un kilo par semaine alors on va devoir s'armer de patience et de courage.

Haut les cœurs le meilleur reste à venir !

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Utilisateur36354

Posté le 04/03/2011 à 10:28

Ne te décourage pas ! on perd toutes de manière différente !!! si ça se trouve demain ça va descendre d'un coup ......et tu sais il y a aussi des courbes qui descendent lentement !!!!! c'est sur qu'au début c'est pas celles qu'on regarde !!! lol

allez courage !! la perte est souvent en dents de scie , dis toi que t'as pas fini de voir ton poids monter et redescendre ....mais au bout du compte c'est la perte la + forte !!!

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etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 10:34

Hello,

 

1,5 kg en 3 jours : ça fait une moyenne de 500 gr par jour donc 3,5 kg en 1 semaine. Plutôt énorme comme rythme, non ?

 

Tu ne peux pas espérer perdre 5 à 10 kg par semaine !!! ton corps ne le supporterait pas.

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2011 à 10:46

Pas de panique, ta perte de poids est normal, on ne perds pas 900gr ou 500gr tous les jours. Fais ton bilan sur 1 semaine comme le dit ETOILEDESMERS et tu verras ta balance descendre de façon normale

Bon courage à toi pas de démotivation, tu vas y arriver comme nous toutes!!!

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2011 à 15:37

ne t'affole pas, en phase d'attaque je perdais un jour sur deux, c'est comme ça et mon corps continu à faire à peu près la même chose, je perd doucement mais je perd. tu as bien perdu en 3 jours, c quasi ce que g perdu en 7 jours d'attaque. tranquilise toi et continu sur ta lancé. à plus

Utilisateur44405

Posté le 04/03/2011 à 15:48

clanat pas de panique surtout en connaissance de cause je suis passée par là aussi je me suis pesé tout les jours en phase d'attaque et je trouve que cela n'est pas bien car tu fais un mauvais bilan il faut le faire au bout d'une semaine et chaque personne est différente moi j'ai perdu 1,9 kg en 7 jours

Surtout ne te décourage pas continu et tout ira bien

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clanat

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 09:22

je viens d'avoir mes règles, c'est peut-être ça qui bloque la descente ...

clanat

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 08:53

ça y est c'est reparti mon kiki ^^

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2011 à 09:24

Bien sûr il y a pleins de facteurs qui peuvent bloquer ta descente mais si tu persévères, tu auras toujours le résultats.

Courage à toi

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