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Accueil Forum » Phase de croisière

dégouté,sniff...j'ai craqué!!!!

soysoy99

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 09:31

bonjour tt le monde ,j'ai commencé mon régime le 24/10 bref bon début...des pertes de kilos,(3kg)mais à partir du 29/10donc mon poids a stagné voir mm j'ai pris 400g,mais j'ai eu mes règles le 28/10 cela explique peut etre.oui mais voilà en voyant mon poids ne pas bouger et tous ces effort "pour rien" ....j'ai craqué 2 jours un week-end.je me suis repesée ce matin mais ouff pas de poids pris à ce stade que dois je faire?précisant que je suis en phase de croisière(début)que dois je faire?je suis preneuse de tous vos conseils!merkiiiii

Ligne et Plaisir

vanesss56

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 09:50

Tu fais rien et tu continu comme tu avais commencer, aller courage tu va y arriver,

Et je t assure tu va prendre et perdre des grammes sans savoir pourquoi et des le lendemain il aurons de nouveau disparus.

Pendants les règle moi je prend 1kilo donc pendant cette période la je ne me pèse pas je sais que je ne perd rien.

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2011 à 09:55

allez allez c pas grave on est tous passé par la a un moment les variations de poids peuvent atteindre 1k ou plus sans que l'on comprenne pourquoi moi aussi je me pèse tout les jours je sait que c un tord mais je ne prend en compte que mon poids le jeudi et le dernier jour du mois et la yes yes yes tu verras c que du moins t'a craqué he alors t humaine le tout c de te reprendre tout de suite fait une journée PP aujourd'hui et tu verras dans quelques jours cela ne sera qu'un mauvais souvenir si demain tu as repris un peu ce qui risque d'etre le cas et bien tant pis c pas grave tu t'es reprise tout de suite et apres demain ce sera parti allez bon courage

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soysoy99

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 10:03

ouff ça me rassure!merci les filles de votre soutien et vos encouragements!!!c'est reparti bisous.

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2011 à 10:18

hop hop hop

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manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2011 à 12:43

Bonjour,

Si tu fais dukan, il faut avoir un moral d'acier !!! tu craques déjà au bout de 3 jours ???

 

Reprends toi, continues, ne baisse pas les bras ! souris, fais du sport, défonces toi !!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Et c'est toi qui gagnera contre les kilos..........

 

Allez, allez !!!!!!!!!

 

Manu

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2011 à 14:12

Un écart de conduite, ça peut arriver ( Moi, j'ai pris le parti de tenir coûte que coûte sans écart donc c'est possible !! ). Surtout continues ta croisière comme si ça n'était pas arrivé mais fais gaffe car si tu prend l'habitude d'en faire à répétition, tous tes efforts vont être ruinés !

Le régime Dukan marche bien mais n'autorise pas vraiment d'écart, il faut rester dans les clous  !

Si tu veux recraquer, fais un tour dehors, marche, fais du vélo ....

Allez, bon courage

Dani

nesrine14

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 15:05

Bonjour,

 

Soysoy, on est a peu près au même poids, euh oui on fait le meme poid.

Tu as à peu près le meme objectif que moi, 68 ce serait parfait pour moi, j'ai commencé le 25/10, moi aussi j'ai craqué,

Ben oui ca arrive, malheureusement la vie est faite d'imprévu, donc on essaye de s'adapter et des fois ben ca dérape.

Le tout c'est de reprendre le bon chemin.

Mais demain c'est bon je repars du bon pied, c'est reparti et on va l'atteindre notre objectif !!!

soysoy99

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 18:04

merci pour tous vos messages les filles! oui nesrine on est à peu près au mm poids,on va y arrivé!!!!biz à tt le monde.En tt cas c'est motivant de voir les résultat des autres sur le forum,ça nous rebooste!merci

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