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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Dégoutée

christophe5272

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 13:50

je croyai tjs que le lait en poudre était autorisé sans limite et là je tombe sur la fiche explicative ou est marquée que seul 3 c à s sont autorisées !!!!! le pire c que j'ai fait une recetet de beignet ou il y avait un gd verre de lait poudre ! aie, ça fait mal !!!

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/01/2011 à 14:04

oui christophe je faisais la meme erreur

ce n'est pas dramatique, je n'ai pas repris de poids pour autant, juste je n'en ai pas perdu

maintenant tu le sais

c'est réparé

delf2711

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 14:06

oh punaise!! tu fais bien de le dire, je ne savais pas! je n'en utilise pas beaucoup, mais bon, vaut mieux le savoir

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carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/01/2011 à 14:08

pour l'explication

c'est le alit ecrémé qui nous est limité a 250 ml par jour parce que trop de lactose donc trop de sucre

et 3 CS represente 250 ml de lait voila

delf2711

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 14:36

Rectification : dans son livre (édition 2010), le Dr Dukan ne dit pas que le lait écrémé (en poudre ou liquide) est limité! ouf! Sinon, fini les crèmes, flans... car je bois déjà mes 250 ml le matin.

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/01/2011 à 14:56

delph, et pourtant il est limité^^ Je ne dis pas ça pour t'embêter mais pour t'éviter une stagnation. Les laitages aussi sont limités, à 1kg max par jour!

lafeeminnie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 15:26

Navis29 du coup si je limite plus mes laitages (je suis pas fan de yaourt et fromage blanc ) est ce que je peux eventuellement augmenter ma quantité de lait ?

Merci pour vos conseils .

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 15:40

comme Delph je n'ai pas vu dans l'édition 210 que le lait (ou les produits laitiers d'ailleurs) est limité! oui il contient du lactose mais je pense que la limitation doit être respectée en cas de stagnation et que cela doit être adapté à chacun ... christophe 5272 à quand même perdu 7.2 en 26 jours ce qui est énorme déjà et sans savoir que le lait était limité ... alors je pense que c'est à chacun de voir... en tout cas bravo pour cette jolie perte !

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/01/2011 à 15:47

lafeeminnie, le lat ou les laitages, ça revient au même pour ce qui est des quantités, c'est pour ça que je ne prends jamais de lait, je trouve que c'est gâcher un peu le côté rassasiant des laitages! Je préfere manger des petits suisses ou me faire du flan.

lafeeminnie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 19:34

Merci pour la réponse Navis du coup si je ne mange pas de yaourts ou de flans etc... je peux peut-etre me lacher un peu plus sur le lait Je suis un vrai chat et 1/4 de litre par jour c'était vraiment frustrant pour moi qui arrivait à en boire 1,5 litre par jour avant....

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