Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Dégoutée car reprise au bout de 4 jours !!!

mimitina

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 09:21

Bonjour à toute, j'ai commencer lundi 16 le régime, j'ai commencer à 72.9 kg, j'ai commencer à bien perdre mais dés le deuxieme jour j'ai eu mes régles et depuis soit je stagne ou je reprend.

Est ce normal? Pourtant je n'ai fait aucun écard, je me fait des recettes que je trouve sur ce site tous les jours !!! J'espere que vous pourrez m'aidez car je suis super motivée...

Merci...

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2011 à 09:36

On a souvent quelques kilos de plus lorsque notre cycle arrive (en tous cas c'est mon cas), donc il ne faut pas t'inquiéter, tu verras surement la différence après ton cycle

 

Bon courage pour la suite !

Et même si tu perds doucement, penses que moins tu perds rapidement, moins tu as de chance de tout reprendre d'un coup.

 

A bientôt et ne baisses pas les bras maintenant ^^

mimitina

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 09:38

Ok Merci !! non non je ne baiserai pas les bras même si c vrai que ce matin j'ai été un peu refroidit !!! mais je verrai bien aprés mon cycle !!

Merci de ta reponse et bon courage à toi...

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 20/05/2011 à 09:56

Danselune à raison ! Ton corps (comme celui de toutes les femmes) peut retenir un à 2 litres d'eau avant nos reds.

Mais une fois fini, ça repart.

Perso, je ne me pèse pas 3 ou 4 jours avant ma période menstruelle. ça évite les angoisses 

Courage

aude92

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 10:01

c'est normal moi je reprends presque 2 kg une fois passée ca redescend en fleche. C'est inquiétant la premiere fois mais tu verras dans quelques jours.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mimitina

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 10:05

Merci beaucoup de me rassurer !!! Kan je voi les photos et graphiques des dukanautes sa me motive alors je baiserai pas les bras!!! merci et bon courage à toutes !!!

Emeric

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 11:13

'Avant nos reds'

 

Amis de la poésie bonjour !

 

Ps: Mimitina désolé je peux pas trop t'aider sur ce coup ... Smiley bonheur

mimitina

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 11:34

Je comprend !!!

alegria11

Ce message a été supprimé par son auteur.

alegria11

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 12:50

Moi j'ai commencé l'année dernière le régime Dukanaute (je pesé 88kg et quelque) il c'était avéré très efficace (je suis descendu jusqu'au 77kg), mais au bout de quelque mois, beaucoup de lassitude des aliments etc, j'ai tout stoppé petit a petit, j'ai évidement repris du poids et réussi a me stabilisé plus ou moins au alentour des 80kg.

J' été trop équerré de tout (viande, surimi, etc) pour pouvoir continuer ou reprendre, jusqu’à la semaine dernière où j'ai a nouveau eu le déclic en voyant 81.2kg sur la balance! il été hors de question que je reprenne tout ce dont je me suis donné autant de mal a perdre!!

Des le 1er jours j'ai perdu plus d'un kilo, je perd plus lentement que la 1ère fois mais c'est pas grave car je perd quoi qu'il en soit, et ce matin grosse déception en voyant 600gr de plus que la veille alors que je respecte bien le programme, en panique j'ai essayé de faire le tour de tout ce que je mange, et en lisant vos commentaires j'ai réalisé que aujourd’hui même je viens de finir ma plaquette de pilule et doit avoir mes règles dans les jours qui viennent. C'est surement a du a ça donc. Te décourage pas, et courage!

mimitina

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 14:09

Bon courage à toi alegria !!!! et merci pour votre soutien

mimitina

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 09:01

Ce matin les chiffres ne sont toujours pas en baisse au contraire grrrrr !!!! pourvu que sa s'arrete :(

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/05/2011 à 09:06

Continues le régime à la lettre, et pèse toi "quand les anglais seront partis" pour ne pas être déouragée 

mimitina

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 09:51

Ouai tu a raison je devrai faire sa mais dés que je rentre dans la salle de bain elle m'appelle lol

mimitina

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 12:57

Trop contente ce matin - 1 kg !!! sacré Anglais

patkot40

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 16:07

j'ai commence le 16 : perte de 1 kg au deuxième jour mais stagnation et...................debarquement des anglais..........et surprise ce matin - 2 kg ouf!!!!!!!!!!!!! je commencais à me dire que ca valait pas le coup de continuer! j'étais parti pour une phase d'attaque de 10 jours mais les légumes commencent à me manquer vraiment.... je vais peut etre couper la poire en 2 et attaquer la vitesse de croisière à 8 jours....

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.