Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Dégoutée de la viande!

lilo710

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 13:27

Bonjour tout le monde!!!

je fais le régime Dukan depuis 20 jours et la je commence vraiment à être dégouté par la viande ( poulet inclut)

Et je n'arrive pas à cuisiner le poison ( chaque fois que j'essaye c'est la catastrophe ....)

J'ai de plus en plus de mal à me nourrir manger est devenu un enfer . Toutefois je sais qu'il me faut au minimum 70g de protéine par jour.

J'ai vraiment besoin de votre aide!!!!! je ne sais plus quoi faire mais je ne veux surtout pas lâcher prise!

 

Merci d'avance pour votre aide!

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 13:28

Je commence à saturer aussi. Dans ce cas-là je me jette sur le jambon de poulet. ça se mange sans faim en plus.

Perledelait

512 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 13:31

J'ai eu le même soucis, ce qui a marché pour moi : boire 2 litres d'eau ... popo et c'est passé ..

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 13:34

bonjour lilo710

 

as tu essayé les recettes du site??? les cuisson avec du bouillon degraissées, de la sauce soja, avec des oignons pour changer les gout, pleins d'epices ,de l'ail, echalotte ou aussi en cake, regarde un peu tout ce que l'on peut faire tu verra c'est super bon en plus, ne lache pas tu as fais deja un beau parcours, 5.3kg en 19 jours c'est super bien alors coutinu ALLEZ LILO710 COURAGE, on est là avec toi

sabrina1

1405 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/02/2011 à 13:46

moi mon soucci c'est ma gastroplastie

la viande c'est 50gr pas plus et encore parfois ca passe pas donc j'ais fais appel au protéine en poudre que je dilue dans du lait écrémé voila! en plus il y a plusieur gout et c'est pa movais.

sab27

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 13:51

pour ton poisson tu le met en papillote avec des oignons, du citron des epices... et hop c'est réglé!

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 13:52

Sabrina, ds le régime dukan, on ne prend pas les poudres protéinées, ni les barre protéinees d'ailleurs...

 

Lilo, ca passera, j'ai été fort dégoutée au départ et c'est passé tout seul, en ajoutant des épices, cuire différement (avec bouillon dégraissé etc...)

 

bon courage...

metisse34

165 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 14:39

slt

 

je pense que tu devrais peut etre cuisiner la viande autrement que tu le fait d'habitude moi quand j'en ai marre de la viande grillée je la fait en sauce a la cocotte il y a plein de recette sur le site.

Pour le poisson pour que ce soit rapide et bon papillotte avec citrons épices oignons ou autre mm au micro onde c vite fait j'en ai fait a midi dans du papier sulfurisé avec citron ciboulette paprika gimgembre poivre un peu de sel ct bon.

 

 

bon courage

Utilisateur36354

Posté le 24/02/2011 à 15:21

J'ai le meme problème depuis 3 jours ! et j'ai beau changer de mode de cuisson.....viande, poisson idem ! j'arrive plus à avaler ca coince ! il me faut 3/4 d'heures minimum pour manger....alors aujourd'hui je me suis rabattu sur le jambon, les petits suisses, et omelette avec 1 jaune d'oeufs er 5 blancs ....et je vais rajouter du protifar dans mon gateau !!!

j'espère juste que ça ne va pas durer !!!! je garde courage et motivation et je me dis que je trouverai bien des parades ! lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 15:46

en effet sabrina1, les poudres sont interdites avec dukan!!!!!

lilo710

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 21:42

Merci beaucoup pour vos réponses!! je vais essayer le poisson en papillote , j'espère que cette fois ca sera la bonne 

j'ai déjà essayer quelques recettes du site mais bon je suis pas très doué en cuisine lol . C'est pas plus mal comme ca je améliorerais. Par contre je pense vraiment pas que j'atteins le nombre de proteine par jour.... je ne sais pas si ca joue un role dans la perte de poids!

en tout cas merci encore de votre soutient ca m'aide énormément à garder le moral et la motivation!

Bon courage à vous toutes!! Je suis persuadée qu'on va y arriver

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 21:47

moi c'est le jambon de dinde et poulet que je ne supporte plus !

zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 22:28

ou les crevettes les noix de saint jaques ,de petoncles les fruits de mer le saumon fumé voila bonne soirée

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.