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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Déjà!

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2012 à 23:14

Salut à toutes et à tous,

 

ça y est aujourd'hui c'est mon dernier jour de conso et demain la stab!!!

C'est dingue comme finalement c'est passé vite... je suis super contente du chemin parcouru grâce au forum je me suis jamais sentie seule merci à vous tous!!!

Un grand merci aux créatrices 

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/02/2012 à 23:21

Wow, il me tarde de voir arriver ce jour, tout comme je l'appréhende...

En tout cas félicitations à toi, maintenant la partie la plus dur va être de ne pas reprendre les habitudes aimentaires qui ont conduit à ta rise de poids initiale, maintenant qu'il n'y a plus de consignes aussi strictes qu'en conso (j'avoue que c'est ça qui me fait peur).

 

Bon courage et bonne continuation à toi, c'est vrai que tout passe très vite ! Smiley bonheur

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amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/02/2012 à 23:27

félicitatioons tu le mérite et tant mieux si c'est passé vite sa prouve que se n'était pas si dur !!! tu as fait ton avant / aprée ??? j'adore les regarder sa me motive toujour plus !!

 

bonne stab bisoius

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2012 à 23:44

Merci les filles !!!

 

Ce qui m'a conduit aux surpoids la mal bouffe ça c'est sur!!!

C'est moi qui fait les courses j’achète fruits et légumes, laitages et pâtes complètes avant c'était mon mari et c'était surtout patate gâteaux chips...

 

@Julipe : c'est clair que la stab va beaucoup ressembler à ma conso au final c'est manger équilibré je fais du sport course et zumba et il y a pas photo le sport est indispensable c'est fini les biscuits au ptit dej c'est pain complet fini les encas sucrés c'est fruit et yaourt !

 

@amandine : je n'ai pas fait d'avant/après j'ai commencé un montage photo été 2010 / été2011 j'attends été 2012 c'est déjà super flagrant je suis pas encore satisfaite de mes cuisses mais je dois raffermir tout çà j'ai commencer le sport qu'en conso et finalement j'aurai du commencer plus tôt pour un meilleur aspect mais d'ici cet été ça va le faire !!! et je posterais mon avant/pendant/après et avec 5 mois de stab ça sera mon challenge rester en forme et bien pour cet été !

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/02/2012 à 01:33

Super !!! Finalement ça passe vite alors ?

Moi j'ai commencé il y peu la conso...

De combien peuvent être les écarts de poids en conso ? Tu as des reprises importantes ? pour redescendre tu as fait quelques chose de spécial ? Ou juste suivre la conso à la lettre ?

Car là j'ai repris 1 kg en conso, bon je vais voir vendredi après PP (mon gala était samedi, j'avais pas pris et ce matin PAF !!)

En tous les cas, bravo !! Et bonne stab, enfin bonne vie de mince alors !! hihi

Amicalement,

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/02/2012 à 08:53

Bravoooooooo a toi Aniline.

Je te souhaite une tres bonne stab

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/02/2012 à 09:58

Salut les filles et merci,

 

@Mapinet : j'ai plutôt bien suivi la conso. En conso 1 je mangeais le fromage tout les jours j'ai un peu abandonné en conso 2 le fromage tout les jours juste par goût je saturais .

La seule chose de spéciale que j'ai faîte en conso c'est de faire du sport et là j'ai perdu 3,5 kilos .

Je vais 2 à 3 fois par semaine et je cours 25 min, de la muscu surtout pour les cuisses dont l'aspect ne me plaît pas encore mais ça s'améliore beaucoup avec le sport et j'enchaîne avec 1H de zumba.

Les fluctuations de poids sont normales et la journée remet tout en ordre.

Si tu as possibilité de le faire je te donne un conseil le sport je regrette vraiment de n'avoir commencer"QUE en conso".

Il y a des semaines où je n'ai pas pu suivre la conso une semaine chez mes parents où c'est cuisine riche orientale et une semaine de ski où c'était self et que c'était pas vraiment dudu.

 

@samedi : Merci et à très bientôt en stab

 

bonne continuation les filles

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/02/2012 à 10:30

Merci de ta réponse.

Moi je marche tous les jours 30 min, j'essaye de faire du vélo 2-3 fois par semaine et je fais 2h de piscine par semaine... Quelques abdos, car moi c'est mon ventre !! Il est resté assez rond et ça m'agace... hihi on devient perfectionniste....

Faut que j'arrive a me mettre dans la tête de ne comparer que le poids du vendredi matin....

tara29

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 11:25

BRAVO!!!!!!!

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/02/2012 à 11:38

Merci Tara et bonne conso à toi !

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