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déjà une semaine

kadac

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2011 à 18:40

Bonjour à toutes et à tous, Déjà une semaine de régime, mais ce week end pas perdu un seul gramme et pourtant je n'ai fait aucun excès, il faut que je prenne le taureau par les cornes et demain je m'inscrit à une salle de gym!!!!!!!!!

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/09/2011 à 18:57

Coucou, mais pour le peu de poids que tu dois perdre, 1,8 kilos en 7 jours c'est super.

Ne te démotive pas, d'après ce que je voie tu dois perdre au total 9 kilos, alors c'est très bien.

 

Ne te pèse pas tous les jours, tu auras plus le moral.

 

ALLEZ, COURAGE 

Anab26

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 07:19

Bonjour a vous, moi aussi sa fait un peu plus d'une semaine que j'ai commencer. la semaine derniére j'ai perdu presque2kg500 et j'ai un exces ce week end qui m'a fait reprendre presqu'1 kg depuis je ne perd plus un gramme!!!

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/10/2011 à 16:48

bonjour ,ne vous decourager pas il y a des jours avec et des jour sans, tener bon courage amities

kadac

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 14:05

incroyable je fait super attention et j'ai pris 500 gr de quoi vous décourager, et en plus je n'ai pas d'idée pour faire à manger le soir

lavoulavou

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 17:28

courage kadac il faut perseverer .

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