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Accueil Forum » Phase d'attaque

Dejeuner froid, avez vous des supers plans

jess51

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 18:59

coucou a toutes j'en suis a mon deuxième jour et ce matin surprise -800g quelle joie !!

Par contre je menge froid le midi et je ne sais plus trop quoi faire a par jambon carré frais oeufs dur et demain saumon fume.

Si vous avez des conseils je suis preneuse

Biz

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 08/02/2011 à 19:00

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/pique_nique_au_bureau-21.html

ninalafuturemince

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 19:10

Hello

tu peux aussi faire une escalope de poulet dans une poele sans gras avec un peu de moutarde pendant la cuisson à feu doux puis tu la coupe en morceau dans une boite hermétique avec 2 cuillères à soupe de fromage blanc 2 ou 3 cornichons couper en petit morceaux du sel fou ou aromatisé aux herbes. pour moi c'est un délice

voili voilou

a bientot

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 19:51

nina...JADOREee ta recette, elle est pratique et trs bonne gustativement pour ceux qui aiment les cornichons !!

encore merci 

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 19:56

Je mange froid aussi souvent... Et j'ai essayé ça, sans doute en principe un plat chaud mais moi je le prépare la vieille et le découpe en rondelles dans un tup (avec le jus, pour pas que ce soit trop sec) : http://www.dukanaute.com/recette_blancs_de_dinde_au_grison-291.html

jess51

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 20:40

Merci les filles je vais essayer vos recettes !!

a bientot

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