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Accueil Forum » Phase d'attaque

dejeuner sucre

lesginettes

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/12/2011 à 17:24

je suis en phase d attaque que puisje manger lematin en sucre merci

amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/12/2011 à 17:31

alors deja le mot sucre chez dukan sa n exite pas 

tu as le droit a l educlorant ou a l aspartame a vonlonté mais pas non plus un kilos par jour

a moins que tu voulais dire sucré ?

MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/12/2011 à 18:22

Bonjour ^^

pour ma part c'est assez restreint, j'ai bioflan (selon tes saveurs) et yaourt nature aspartame et arôme... Le matin je mange plus à l anglais donc blanc de dinde et omelette ! sinon y a des recettes de madeleines en pp qui sont pas mal sur le forum ^^

 

courage à toi

amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/12/2011 à 18:24

ya aussi les crepes les gaufres les gateaux tous depend de se que tu aime fromage blanc aussi

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/12/2011 à 18:32

Le matin je me fais ça pour manger mes sons, avec de l'arôme selon mon humeur :

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_express_du_matin-1322.html

 

avec café au lait écrémé, ou chocolat chaud Dudu mais pour l'instant tu n'as pas le droit aux tolérés. Sinon il y a le fromage blanc 

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biquette73

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/12/2011 à 22:29

Il y a la recette des "cookies de Maïs" qui est vraiment bien pour celles qui aiment manger des biscuits au petit dej

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/12/2011 à 22:59

Vous oubliez le porridge ou même si vous n'avez pas le temps, mettre vos sons dans un bol de lait chocolat edulcorant !! C'est mon petit déj' et ça câle super bien !

amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/12/2011 à 23:08

et c est bon en gout ericdanielle se petit dej la ? sa ressemble pas a un bol de cerale sa serai top lol

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/12/2011 à 23:19

j'ai ouvert un groupe venez nombreux (nombreuses) http://www.facebook.com/groups/305205612845680/

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/12/2011 à 07:29

J'ai été surprise par le goût, je m'attendais à quelque chose d'un peu spécial et non, j'adore ça ( sinon, je ne le mangerai pas tous les matins ! ). Je n'attends pas que les sons soient gorgés de lait au chocolat, j'attaque de suite ( ça reste très liquide ), comme ça l'enveloppe des sons croustillent d'une certaine façon ( pas comme les céréales trop bonnes du site quand même  ! )!

D'ailleurs, je suis en train de déjeuner en tapant ce post et j'aime toujours autant.

Teste et tu verras.

lesginettes

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 08:53

excusez mpoi si je ne reponds a pas a toutes mais j ai du mal a comprendre comment fonctionne le forum je ne sais pas si je dois aller dans espace perso

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vous pouvez mz repondre sue mon e mail directement

ornain@free.fr

merci a toutes

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