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Accueil Forum » Phase de croisière

Demain 26 janvier croisiére et 10kg a perdre besoin de soutien

zorom

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 13:58

bonjour, je recherche des dukannette ou dukannet ? qui visent un peu les même objectifs que moins pour qu'on fasse le chemin ensemble ...

Voici mon cariotype :

trois jours dattaque perdu 1.5kg reste environ 8.5kg encore car j'aimerai déja arrivé à 55kg mais 53 serai parfait l'idéal ...

Avez vous le même parcours ?

 

Bises a toutes et tous

zorom

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 14:02

MENU DE DEMAIN :

 

PETIT DEJ : 1oeuf à la coque 2 pancakes dukan

MIDI : 4 surimi + aioli dukan + blanc de dinde + courgette avec bouillon cube + yaourt 0%

SOIR : resto ? boulot je vise la salade un peu de viande et surtout un coca 0

 

 

Voilou a vous ?

guapa

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 16:04

Bonjour,

 

Aujourd'hui est mon premier jour de croisière après 4 jours d'Attaque

 

http://www.dukanaute.com/forum/16_kilos_a_perdre_debut_demain_qui_m_accompa(...)

 

Bon courage

Powneytte

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 16:40

Pourquoi faire Dukan alors que ton IMC est bon ? :(

zorom

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 21:56

parce que j'ai besoin de perdre ces modi kg car je ne me suporte plus c bcp trop pour moi ! n ca me pourri la vie ce n'ai pas une question de IMC mais de kg

Et j ai envie d essayer dukan car je pense que ce regime peu m aider et le systeme du regime me conviens mieu qu'un autre genre californien thonon etc ...me comprends tu ?

LaRomaine

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 08:47

coucou Zorom,

je te comprends parfaitement, on peut avoir un IMC ds la norme et avoir envie de perdre des kilos, il n'y a rien de mal à ça

après bien sûr il faut être raisonnable

mais c'est clair, l'important c'est de se sentir bien dans sa tête, bien dans son corps!

bon courage!

je suis en croisière depuis ce matin!!!

guapa

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 08:56

Bonjour bonjour,

 

Je pense que ce qu'a voulu dire Powneytte (mais je me trompe peut-être) c'est que pourquoi faire Dukan pour une perte de 8,2 kilos, alors que ce régime il faut le faire à vie en respectant et suivant les 4 phase, le moindre petit écart et hop tu reprends tout du poids.

 

Maintenant moi je te comprends tout à fait que même pour 8 kilos en trop tu ne te sente pas bien, surtout si avant tu faisais 55 kilos.

 

Pensez à mettre vos œufs en mode croisière 

 

Bises à toutes et courage

 

Anita

Powneytte

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 10:13

Voilà Guapa tu as traduis ma pensé... Si je n'avais eu QUE 8kg à perdre je n'aurai pas fait comme ça... MAIS chacun voit midi à sa porte !

Bon courage les filles 

nadiaf

Ce message a été supprimé par son auteur.

nadiaf

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zorom

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2013 à 13:45

super nadiaf on vay arrivé

tu me propose tes menus pour qu on echange des idees peu etre qd penses tu ? sinon comment te sens tu ? c sper deja -3 kg

nadiaf

Ce message a été supprimé par son auteur.

xNenette

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 23:00

Coucou! 2ème tentative demain donc pas de phase d'attaque, direct en croisière! 10kilos à perdre aussi!

 

Quel est votre rythme de croisière?

nadiaf

Ce message a été supprimé par son auteur.

xNenette

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 13:48

Eh ben, bravo pour ce rythme, tu as du courage !! Ca a l'air de bien te réussir, tu as une belle perte! Je vais tenter aussi en essayant de me motiver durant la PP en pensant aux 5jours de PL qui suivront!

nadiaf

Ce message a été supprimé par son auteur.

xNenette

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 15:07

Merci c'est gentil !! Courage à tout le monde!

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