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demain a moi dukan

ALANAISA

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 21:33

bonjour je suis d'eloyes et je commence mon regime dudu demain

Utilisateur61964

Posté le 05/02/2013 à 21:39

Bienvenue Alanaisa!

 

j'espère que tu es surmotivée et que ton frigo est bien plein! prête pour attaquer ta première journée?

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ALANAISA

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 21:41

oui frigo plein et pres a attaque jai 45 kilo a perdre*

Utilisateur61964

Posté le 05/02/2013 à 21:43

tu verras à la fin de ta phase d'attaque tu en auras déjà bieeeeeeeen moins! pour te motiver regarde quelques avant après de personne qui ont perdu entre 30 et 60 kilos ça motive et ça prouve que tout est possible avec la motivation nécessaire

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ALANAISA

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 21:45

merci je vais aller voir

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/02/2013 à 22:12

Bon courage

ALANAISA

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 22:26

merci

Utilisateur61964

Posté le 05/02/2013 à 22:30

waouh chaaaaaa ta perte est tout simplement remarquable!!!! toutes mes félicitations!

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Utilisateur116392

Posté le 06/02/2013 à 00:57

Bonjour, moi aussi je commence le 6 février 2013, vous vous êtes coachées chez dukan (site) ou rien qu'ici sur le site dukanaute. Bon courage pour vous.

orchidee2013

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Utilisateur116392

Posté le 06/02/2013 à 01:00

Excusez moi, je pensais m'abonner au site dukan et je vois qu'en venant ici tout est aussi bien, il n'y a rien à régler  ? merci pour vos réponses et à demain.

orchidée2013

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Utilisateur113770

Posté le 06/02/2013 à 07:06

Bonjour et bienvenue;

Beaucoup d'entre nous je pense ne sont pas coachés. Ce site est tellement bien fait et on y trouves tellement de réponses et de motivation.

Suis le régime au plus près à la lettre et les kilos s'envoleront.

Bonne continuation.

Bise

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Utilisateur116392

Posté le 06/02/2013 à 07:47

Bonjour Valthier,

 

Donc pas besoin de s'inscrire chez dukan, je trouverai tout ici, c'est super. Tu as déjà bien perdu. Bon courage à toi aussi et bonne journée !!

Bises.

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Utilisateur61964

Posté le 06/02/2013 à 09:26

Helllo,

 

je ne suis pas coachée non plus. le "seul" plus du coaching je pense est le soutien qu'ils peuvent t'apporter et que tu trouves totalement ici avec d'autres personnes qui suivent le régime ou qui sont sur la fin, en stabilisation et qui soutiennent et remontent très bien le moral

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ALANAISA

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2013 à 09:29

moi non plus je ne suis pas coache j'ai entrepris le regime en lisant les livres de dukan

Utilisateur61964

Posté le 06/02/2013 à 09:31

ce qui est le PLUS important Alanaisa. les livres sont aussi un bon soutien et un pilier quand on commence le régime!

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ALANAISA

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2013 à 09:47

oui en plus ils sont tres bien fait

Utilisateur61964

Posté le 06/02/2013 à 11:20

c'est vrai. j'ai la méthode illustré et je dois dire que les petits encadrés, les récap et les petites recettes avec photo donnent envie de commencer le régime Smiley bonheur

 

c'est un investissement mais indispensable quand on veut faire le régime à fond! comme je le dis toujours, on apprend pas à lire sans acheter un livre

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