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Accueil Forum » Phase d'attaque

Demain c'est le départ

Geraldine59

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 21:18

Forum Dukan : quelques conseils svp mais je voudrais savoir les habitudes a avoir en phase d attaque lorsque je dis habitudes les produits infispensables a ce produ

Quelques conseils SVP mais je voudrais savoir les habitudes a avoir en phase d'attaque lorsque je dis habitudes : les produits infispensables à ce produit ect pour savoir si je suis vraiment prete pour tout commencer MERCI Smiley bonheur

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2011 à 21:23

http://www.dukanaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

 

tu es très jolie

Geraldine59

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 21:26

Merci bcp c gentil  je commence demain le visage ca va le corps ne suit pas loooool des conseils à me donner pour le lancement ? comme les galettes par exemple, elles sont vmt indispensables tous les matins?

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2011 à 21:29

ce n'est pas les galettes qui sont indispensables. c'est le son d'avoine chaque jour. avec le son d'avoine tu peux faire autre chose que les galettes. as-tu acheté le livre ? l'as-tu lu ? c'est le meilleur conseil que je puisse te donner si tu veux aller vers la réussite.

Geraldine59

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 21:30

Je suis en train de lire "ne je sais pas maigrir" le petit livre il y en a tellement lol

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2011 à 21:32

le livre est facile à lire et tu apprends beaucoup de choses sur le mécanisme de ton corps 

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2011 à 22:05

et bien tu ne les fais pas tes 91 kilos!!! ^^

 

courage pour la suite

Geraldine59

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 22:09

ah bah merci bcp pour c commentaires  oui en effet le livre est facile je le devaure tel un paquet de bonbons ^^ et merci moi29  on voit pas ma culotte de cheval lol bonne soirée mesdames 

Utilisateur45249

Posté le 27/06/2011 à 07:32

Bonjour geraldine prends au moins le temps de lire le premier chapitre ainsi que celui de la phase "attaque" ..

 

C'est au moins le minimum que tu peux faire et tu as tous les renseignements pour bien commencer ce régime ..

 

Bonne suite à toi ....(je rajoute seulement il y a 4 phases à bien lire ) ,-)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Geraldine59

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 10:37

Merci c gentil je lis je lis lol on se tien au courant pour la suite  bonne journée

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