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demain je commence

karinette22

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2016 à 22:15

voila 1 mois que je suis au regime mais pas dukan g du perdre 4 kilos je pense mais comme je me suis pas pesée au depart pas simple de savoir mais je sens dans mes pantalons que je suis moins serrée donc j espere qu'avec dukan j arriverais a perdre donc demain c 'est parti pour la phase pp

kassouline

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2016 à 00:32

Bonsoir je reprend dukan demain.

Si tu on peut s'entraider.

 

ninanounette

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2016 à 06:35

Bonjour les filles j ai commencer hier j ai 15kg a perdre je suis en phase d attaque 5jours j espere tenir le coup faut toujours penser a ses objectifif pour ne pas craquer je pense

Jana77

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2016 à 07:06

Bonjour ninanounette, j'ai commencé hier également on peut s'entraider.. Moi j'ai 20kg à prendre, il ne faut pas craquer.. Belle journée.  

Jana77

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2016 à 07:09

Désolé j'ai fait une faute de frappe..j'ai 20 kg à perdre hih.. Et non à prendre..

karinette22

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2016 à 07:35

salut les filles on va se soutenir c'est parti

ninanounette

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2016 à 10:56

Courage les filles ebsemble on est plus forte que seul moi quand j ai envie de craquer je vous lis et je me dis elles y arrivent toj aussi tu peux le faire lol 

marieme23

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2016 à 11:41

coucou les filles! je me joins a vous jai 20kg a perdre. je commence aujourd'hui!!!

bon courage.

karinette22

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2016 à 12:11

alors ce matin j ai achetée mon fromage blanc o% blanc de dinde viande rouge oeufs sucre stevia a la vanille surimi ect.. petit dej fromage blanc et ce midi blanc de dinde et vous ?

libellule40

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2016 à 10:05

Bonjour

 

_ 20 kgs aussi j ai commencé le 12/05

 

 

Bon courage

ninanounette

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2016 à 10:48

Bienvenue a toi

Et bon courage n oublie pas de boire beaucoup

karinette22

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2016 à 20:34

bienvenue libellule-40 alors les filles comment allez vous moi sa va je tiens le coup sans probleme un peu fatiguée en fin de journee et des que je prend mon repas du soir tout va mieux

Jana77

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2016 à 22:52

Bonsoir Karinette22, je te comprends, j'ai ressenti la même chose hier un grand coup de fatigue vers 17h00, mais après avoir mangé j'allais mieux...sinon aujourd'hui, c'est bien allé et vous les filles? Comment vous allez ? Nous allons bientôt passer à la phase PL, je me réjouis de manger des légumes.. , bonne nuit et à demain 

marieme23

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2016 à 10:45

allo les filles! moi je stagne depuis deux jours je ne sais pas pourquoi? que puis je faire

karinette22

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2016 à 11:00

t'inquiete moi aussi je stagne mais on va reussir

 

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