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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Demain le grand jour

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Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2013 à 18:16

Bonjour

 

Je me présente je m appelle Gaelle je suis en surpoids depuis au moins 15 ans .Je ne supporte plus mon corps

J évite tout les miroir de la maison .Il faut que je perde 33kg le régime dukan est mon dernière espoir avant l opération et j aimerais vraiment l éviter j espère que grâce à votre soutien j y arriverai

misscanelle

513 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/09/2013 à 20:07

Bonjour et bienvenue!

 

Bon courage et garde le moral, tu vas y arriver! N'hésites pas à regarder les recettes dans le forum et surtout, varie bien tes menus durant la phase d'attaque afin de ne pas te lasser!

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2013 à 20:49

La phase attaque dur bien que 6jours?

misscanelle

513 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/09/2013 à 20:52

Oui 6 jours c'est suffisant.

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2013 à 20:59

Merci je suis super motivé et ce site va bien m aider .je veux prouvé à tout ce qui me croit pas capable d y arriver que je peux le faire

misscanelle

513 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/09/2013 à 21:03

Fais le pour toi avant tout! C'est ce qui te motivera le plus! Pour moi, c'est ce qui marche

Soalu

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2013 à 21:12

Bienvenue Gaëlle !

 

Courage et motivation !! Tout est dans la tête, regarde les avant après cela te motivera !!

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Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2013 à 21:32

Oui tu as raison je vais le faire pour moi et je vais écouter vos conseilles

Ocel

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ocel

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 08:18

Forum Dukan : bon maintenant j ai la tete a l envers c nul

Bon maintenant j ai la tête à l envers c nul

misscanelle

513 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/09/2013 à 16:34

Comment ça tu as la tête à l'envers?

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 17:14

Au départ j avais mis la photo à l envers mais j ai modifié .Mon premier jour c est bien passé mais le je suis rentrée du boulot et j ai une envie de grignoter mais non!!!!il ne faut pas

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 17:15

Je remettrai une photo quand j aurai perdu 10kg

Utilisateur124659

Posté le 03/09/2013 à 17:21

super, toi au moins tu as le courage de te montrer en photo.

Moi je déteste mon corps, je ne peux pas pour l'instant.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 17:25

C est pas que j aime me voir en photo mais au moins je vois la réalité et sa me motive pour que la prochaine photo soit mieux avec quelque kilo en moins

Utilisateur124659

Posté le 03/09/2013 à 17:29

oui, je te comprends.

 

Je vais réfléchir à la question

 

En tout les cas bon courage pour la suite

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 17:39

Oui toi aussi bon courage

misscanelle

513 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/09/2013 à 17:44

Courage, ne craque pas. Moi des que je rentre du boulot (15h45) je cuisine, je range car comme je rentre tôt ça fait un sacre moment avant le repas....

 

Dans -600g, j'aurais atteint 50% de mon objectif, j'ai fais une photo au début, j'en ferais une à ce moment et la prochaine des que j'aurais atteint 100%. Je la mettrais ensuite sur le forum mais pas avant 

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 17:49

C est cool 600g t y es presque tu commence à voir le bout du tunnel bravo!!!

misscanelle

513 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/09/2013 à 18:56

Oui  te décourage pas on peut tous le faire 

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 19:56

Merci de ton soutien

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 19:59

J ai beaucoup de poitrine j espère en perde un peu car c est moche

Ocel

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 20:15

J ai besoin d un conseil le midi je suis obligé d amener ma bouc au boulot est ce que vous avez d idée de recette facile pour que je puise varier mes repas

misscanelle

513 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/09/2013 à 21:12

Comme je le dis a tout le monde, le poulet à la moutarde mdr c'est ce URL y a de meilleur à les yeu et de facile à faire!

Sinon bah je sais pas trop, en PL je fais des salades de surimi tomate concombres, avec une majorité de surimi

 

Pour le midi je cuisine pas trop trop en fait je reste dans des trucs simples

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