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Demain, lundi 12/01, départ pour nouveau DUKAN

frizouille

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2015 à 21:32

Bonjour,

J'ai décidé de me relancer dans Dukan dès demain ! J'espère pouvoir réussir à tenir car j'ai retenté plusieurs fois mais n'ai jamais réussi à le faire en entier...

J'ai décidé de faire 6 jours de PP comme conseillé sur le site du Dr, 2 jours de PL le week-end prochain et lundi prochain tenter l'escalier nutritionnel qui doit être le plus adapté à mon mode de vie...

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2015 à 21:42

Bonjour et bon démarrage....

 

Ne lâches rien...

 

Estelle

Selina02

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2015 à 22:15

Un petit coucou sur ton post

Allez , a nous deux on va se booster !!

Selina02

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2015 à 22:15

Un petit coucou sur ton post

Allez , a nous deux on va se booster !!

frizouille

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 02:20

Bonsoir et merci !

Pas de pb Selina02 !

domyv

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 10:03

Bonjour,

 

Je commence aussi aujourd'hui avec l'escalier nutritionnel....

Courage, à plusieurs on peut y arriver 

sarah22

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 10:33

hello

moi j'ai commencé samedi, je veux bien te suivre, je fais encore 2 jours de PP et je passe en croisiere 

dur dur dukan mais perso c'est le seul regime qui me fais perdre mais cette fois (oui je recommence) je vais faire les choses "gentillement" cad que je le fais jusqu'au 16 fevrier et je stabilise ma perte (passage en conso) et puis quand je me relancerais en croisiere apres ma conso et ainsi de suite ...

mon 1er objectif est de voir le 61 lg sur la balance meme 61,9 m'iras !

bref on seras plus forte a plusieurs 

 

allez je note ma journée :

 

ce matin oeuf dur, café

midi : crevettes, oeuf dur, pavé de saumon

ce soir : mystere !

Zarielle

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 14:27

Bonjour,

j'ai commencé aujourd'hui également, en phase d'attaque.

 

Plein de courages les filles 

Selina02

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 15:32

a toi aussi Zarielle !!

frizouille

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 16:33

Bonjour,

Et bien, je vois que plusieurs personnes sont partantes pour que l'on se lance dans l'aventure et que l'on se soutienne !!! Je trouve ça cool, ça me motive !!!

Alors pour ce matin au petit déjeuner ça a été 2 oeufs au plat + jambon + café

En collation en milieu de matinée : fromage blanc + jambon

 

Et vous, qu'avez vous prévu pour aujourd'hui ?

 

Bises à toutes et bonne journée !!!

(Mes messages seront peut être en décalé par rapport à vous car je vis aux Antilles et ai donc 5h de moins qu'en métropole...)

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