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Accueil Forum » Phase d'attaque

Demain on y va

marcoparis75004

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2013 à 13:52

Bonjour à tous,

 

Je me présente :

 

Marco

32a

Paris

En couple

Sans enfant

1 chien

Je bosse dans le luxe

 

Poids actuel : 104kg

Poids max atteint : 125kg

Poids min atteint : 83 kg

Objectif : 80kg

 

Allez y en a marre de ces kilos en trop, de ce corps dont je ne supportes plus l'image, je veux être mince avoir un ventre plat, me muscler,

 

Je démarre demain ma phase d'attaque de 15jours ( je sais c'est max 10 jours mais bon...)

 

Mais j'aimerai continuer le sport des conseils? car la dernière fois que j'avais essayé un régime Dukan j'étais trop naz pour faire du sport....super mal au crâne....comment faire?

 

Ca y est je suis un dukanaute

mamachouquette

697 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/08/2013 à 14:04

BONJOUR

JE SUIS STEPHANIE 32 ANS EN COUPLE 2 ENFANTS DONT UN HYPERACTIF ET UN CHIEN;;;;

si tu fais dudu pour la seconde fois alors il ne faut pas faire d'attaque... moi je refais juste 3 jours pour que mon corps comprenen mais 15 jours c'est trop !! tu vas te lasser et abandonner...et tes reins vont pas apprécier.

je suis d'accord pour faire le chemin avec toi si tu le veux bien.

Moi je suis egalement inscrite sur le site officiel mais les filles sont pas tres bavarde !!

marcoparis75004

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2013 à 14:28

Tu commences aussi demain?

Bah faisons la route ensemble 

 

Pour la durée je vais y réfléchir mais...... lol

mamachouquette

697 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/08/2013 à 14:48

oui demain c 'est le debut pour 3jours pp

et puis 1pp/1pl

je veux vraiment maigrir... j'en ai marre rien ne me va....

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