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miskill

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 09:23

Bonjour je passe ne consolisation. Ma question est ai je le droit de manger macdo ou une pizza ou bien aussi 1 fondant au chocolat non diete pour mon repas de gala. Car j'en meurt d'envis. Mais je ne voudrais pas faire une erreur car on parle de gala , apéro, entrée plat et dessert.

Ligne et Plaisir

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 09:50

L'apéro n'est pas obligatoire et j'ai jamais pris d'entrée non plus, ou très rarement. Donc tu peux très bien manger une pizza et après le fondant au chocolat. Il faut réintégrer, petit à petit, les aliments jusqu’à maintenant interdits. Le seul conseil que je peux te donner est de commencer à penser « équilibré ». Faits toi plaisir !

 

Bonne continuation.

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tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 09:51

Moi je dirais oui , au gala tu manges ce qui te fait plaisir peu importe si ce n'est pas "du Dukan" tant que ça reste des portions raisonnables ( on ne se sert qu'une seule fois)

miskill

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 13:33

vous êtes sure que je peux ou vous pensez car je suis une personne qui a tendance a grossir rapidement et le passage en phase conso et un peux impressionnante pour moi, car je ne voudrais pas reduit mes éffort au néant. merci pour vos réponse toute suggestion est bonne a prendre

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/10/2011 à 14:03

Un repas de gale c'est : tu manges ce que tu veux mais en quantité raisonnable, donc pas question de s'enfiler 3 burgers ! Pour ma part, ça m'embêterait de gaspiller un repas de gala pour un mac do mais après à toi de voir !

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 15:51

Je suis en stab, donc j'ai déjà passé par là. Si jusqu'à maintenant tu a fait confiance à la méthode, pourquoi maintenant ça ne marcherait pas? Si c'est un MacDo qui te fais plaisir pour ton repas de gala, vas y!

 

Encore aujourd'hui mon poids ne bouge pas. Les grammes prises pendant la semaine disparaissent après la journée PP. Et je continue à dire que dorénavant il faut penser "équilibré".

 

Bonne continuation.

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Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 18:58

Depuis mon début de conso : 2 mois, et donc 8 galas.. J'ai du me faire 5 galas pizza !!! Mdrrr. J'adoooooore ! Et je me prive pas sur le dessert ou les gateaux apéro (quand on est avec des amis), et j'ai pas repris de poids tu peux voir ma courbe. J'ai aussi fait kébab. Mais c'était pas mon tout premier gala. Mais dans tout les cas ton poids se régulera t'en fais pas. Mais te pèse pas le lendemain de ta pizza !!!

 

Savoure bien

miskill

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 19:45

Merci les filles. Cette semaine pour moi sera pour moi mcdo et la semaine prochaine une pizza kebab et la semaine prochaine repas au resto surement. Merci pour tous vos conseille.

Ligne et Plaisir

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