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Accueil Forum » Phase d'attaque

demarage hier j'espere que sa va marché sur moi!!!

polinette91

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 09:10

Forum Dukan : je me marie dans trop mois petit hic je me sui laisser un peu trop allez resultat je suis completemen serrer dansma robe jespere perdre o moin 7 kilo

je me marie dans trop mois....petit hic je me sui laisser un peu trop allez ....resultat je suis completemen serrer dansma robe !!!jespere perdre o moin 7 kilo avant le jour j, pensez vous que c'est possible ?? (je c'est pas combien je pese car je n'ai pas de balance a la maison !donk je serai mon poid de depart tout a l'heure(je vais esseyer de trouver sa dans une pharmacie )!!j'espere ne pas craquer car je suis tres gourmande

bonne journé a tous!!!

Utilisateur72792

Posté le 04/07/2012 à 09:50

Bonjour

Felicitations pour ton futur mariage !

On peut dire que tu n'es pas accro à la balance toi au moins.

Par contre si ta robe te serre depuis le dernier esseyage je ne pense pas que tu ais besoin de perdre 7 kilos car pour le coup ça fera l'effet inverse.....elle te sera trop trop grande.

Si ça se trouve tu as juste besoin de perdre 3 ou 4 petits kilos.

Mais faire dudu pour si peu c'est dommage car c'est un regime à vie

Courage

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polinette91

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 12:38

koukou merci pour ton mesage,je suis allez me pesé se matin jesui a 77 o final j un pe pres 15 kilo a perdre !c pas grave si je perd un peu plus je pe faire reajuster ma robe  l'essentiel c'est d'etre bien dans ma peau le jour j  et apres !je vois que tu a perdu plus de 11 kilo !felicitation!

Calia0411

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 13:01

Coucou as-tu fais le calcul de ton juste poids (gratuitement) sur le site dukan?

Utilisateur94865

Posté le 04/07/2012 à 17:22

hello polinette91 félicitations pour ton mariage ) tu va y arriver soi en sur )) tout le monde y arrive il faut surtout de la volonté !!!!

 

bon courage pour la suite ))

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polinette91

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 22:56

koukou tout lemonde oui j'ai fait le calcul de mon juste poids qui est de 63.5!lol ya du boulot!!je voulai vous dema,derest ske vraimen toute les proteie et les laitage 0 pourcent sont vraimen a volonté

??bisou a touse

Oneker

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 19:53

Tous les aliments qui figure dans la liste sont à volonté tu peux y aller :=)

 

Surtout n'oublie pas le son d'avoine et de boire tes 2l d'eau par jour c'est très important.

polinette91

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2012 à 14:20

oui j'en pren un pe par jour mais par contre je c'est pas exactement kel est la quantiter de son d'avoine ke je doi prendre ??et je voulai savoir ossi de combien de verre de coca light on pouvais prendre par jour ?

merci a tous !

Utilisateur94865

Posté le 06/07/2012 à 16:51

pour le son d'avoine c'est 2 cas par jour et pour le coca zéro c'est à toi de voir puisque tu dois boire minimum 1.5 l ( eau,café et tisane comprise ) mais moi je me tiens à une cannette de 33 cl par jour

 

@ bientôt

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polinette91

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2012 à 20:33

MERCI BCP pour ton info javai des doute pour le son davoine!sinon j une otre petite question,pour les arome ..ex:arome vanille il fau en prendre un special ou la marque type vahiné c bon ?

a biento 

Utilisateur94865

Posté le 06/07/2012 à 20:39

bah écoute question arômes moi je prend souvent cette marque et jusqu'à maintenant je n'est jamais eu de problèmes...sinon j'achète sur le net chez la fée régime c'est pas mal aussi et surtout y a beaucoup de choix !!!

 

@ bientôt )

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