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Démarrage à Besancon

erzelie25

468 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2014 à 18:39

Bonjour je viens de démarrer , je suis sur Besançon

envie de manger car il neige !!!

donc je suis au fromage blanc avec poudre de protéines et ce soir galette

qui me suis ?

Erzelie 25

bridge13

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2014 à 14:57

Je te suis !!! je suis de Marseille et on a peu prés le meme profil sur notre perte de poids !! allez courage à bientot

erzelie25

468 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2014 à 21:18

Bonsoir Bridget merci de me suivre, c'est plus facile et notre courbe est similaire

ce matin perte de 500 g je suis contente balance 66300

 

ce jour j'ai mangé oeuf en gelée (aspic) poisson et fromage blanc

ce soir même nourriture

j'ai super soif

 

Demain réveillon serons que deux donc facile je ferai des crevettes et ... je verrai en courses petut-être repas poisson

à bientôt

erzelie

bridge13

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2014 à 16:28

Super tu te peses tous les jours ?? bon réveillon

erzelie25

468 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2014 à 17:40

Bonjour oui je me pèse tous les jours

mais ce matin perte seulement de 100 g

ce soir crevettes grillées et saumon grillé au four

une part de buche et une coupe de champagne enfin peut etre deux

bon réveillon

erzelie25

468 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2015 à 18:21

aie aie aie pas bon la buche du nouvel an ni l'alcool qui allait avec

pour le premier jour de l'année la courbe n'a pas bougé

Demain je passe à l'attaque sérieusement

erzelie25

468 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2015 à 17:49

Je post toute seule mais pas grave

Hier soir restaurant pas top en phase PP

mais ce midi génial les acras thon et crevette suivi des bolognaises boeuf et tomates

ce soir

oeuf en gelée et fromage blanc

la motivation est là ce soir vélo d'appartement devant la télé

bridge13

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2015 à 08:39

enfin ma balance descend !!!! courage à tout le monde

erzelie25

468 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2015 à 08:29

La balance descend même sans sport et la motivation est là

erzelie25

468 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2015 à 08:35

Cela fait du bien de voir la balance descendre meme sans faire de sport

les recettes sont super je craque pour les accras thon et crevettes et les bolo boeuf et sauce tomate

pour les fringales je prends fromage blanc et des arômes c'est génial

bridge13

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2015 à 11:43

super nos courbes descendent réguliérement allez courage on est sur le bon chemin !!!!

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