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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Démarrage aujourd'hui....

sebdydine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2014 à 07:20

Et voilà je me relance aujourd'hui après un parcourt difficile, j'ai fait dukan en 2000, j'avais 19ans et j'ai perdu 40kg en 6 mois, j'étais à 85kg qui m'allais pas trop mal à l'époque!  Ensuite ben la rencontre de mon mari, un enfant, le non suivit du parcourt suite au régime m'a fait reprendre le poids perdu et plus encore!!!!

 

J'ai fait un by pass en 2008 qui m'a fait perdre 40kg aussi mais je suis tombée enceinte de mon 2e enfant 5 mois après l'intervention, donc limité dans ma perte de poids...

J'ai eu mon 3e enfant en juillet 2011 et depuis ben je stagne entre 95kg et 100kg....

 

J'ai décidé de m'y remettre sérieusement pour perdre 20kg (faut être réaliste quand même) alors aussi dur qu'il est de perdre ses mauvaises habitudes de vie, avec une situation famiale (comme chaque maman) les tentations sont nombreuses et un travail en milieu hospi un peu décalé; je démarre aujourd'hui....

 

Je vais avoir besoin de soutien alors me voilà 

Voilà pour la brève présentation.... 

Utilisateur129368

Posté le 24/03/2014 à 08:19

Et ben... 3 enfants... Quel courage !!! Bravo ...

 

Je te souhaite tout le courage dont tu as besoin pour dire bye bye au kilos en trop...

Tu vas faire la méthode classique ou suivre l'escalier nutritionnel ??

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sebdydine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2014 à 09:47

Oui 3 enfants, une fille qui aura 10ans le mois prochain et 2 garçons de 3ans (en juillet) et 6ans (en septembre) et au faite j'ai 33ans depuis 1 semaine lollll

 

Alors je me suis lancée sur la méthode que je connais donc la normale enfin pour moi... mais je connais pas l'escalier dont tu me parles... tu peux m'en dire plus?

angelique28100

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2014 à 09:53

coucou tout le monde,

je commence moi aussi ce régime dès aujourd'hui.

je suis vraiment motivée et de voir vos témoignages m'encourage 

Abykem

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2014 à 10:18

Bon courage à toi, c'est bien de se fixer des objectifs comme tu le dis pour être réaliste et donc réussir ! Je te souhaite d'y arriver bien vite et effectivement de tenir le coup avec tes 3 ptis bouts 

 

Céline

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2014 à 15:10

http://www.dukanaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...)

Voici les explications concernant l'escalier.

 

Bon courage

sebdydine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 23:10

Ayé 2e journée terminée, sans écart, non pas forcément sans envie, mais le plus dur finalement c'est de resister au boulot....on grignote presque toutes c'est terrible de travailler avec des cuisinier... mais ras!!!

 

Ce matin je n'ai pas pu m'empecher de me peser, je sais qu'au début je vais le faire souvent pour finalement choisir un jour de la semaine et m'y tenir...

 

Bref à part quelques mal à l estomac (sensation de faim), ça roule!!! en plus je reprends mon boulot vendredi juste pour le soir et après j'y retourne mardi... ça va me laisser le temps de préparer de bons petits plats ....mais aussi de me poser un peu!!!!! Smiley bonheur

 

On croise les doigts pour que ça continue ainsi 

 

Angélique 28100 tu t'en sors de ton côté?

China

Ce message a été supprimé par son auteur.

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2014 à 15:53

@sebdydine il faut éviter les sensations de faim c'est ce qui fait qu'au bout d'un moment on CRAQUE, il y a pas mal de recette sans toléré et sans son (si tu as déjà pris ta dose journalière) qui feront que tu n'as pas faim.

 

Moi j'aime ce régime pour ça, car j'arrive à tenir maintenant entre les repas sans avoir faim.

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