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ronny64

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 12:59

Bonjour à toutes et tous...Après une perte de 15kg il y a maintenant 2 ans j'ai lâché prise et repris le poids que j'avais perdu !! J'ai refais quelques tentative en vain n'étant pas très encouragé dans ma démarche personnelle par mes proches..de plus je suis gourmande ce qui n'aide pas

Alors je vais essayer de relativiser et de repartir sur de bonnes bases..!!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2012 à 13:43

Bonjour et bienvenue.

As tu fait calculer ton juste poids et ton programme?

C'est gratuit. .Tu vas dans L'onglet "calcul du juste poids "cela te donnera un programme qui te convient en fonction de tes données perso.

A +

ronny64

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 13:55

Merci a toi !

oui je l'avais déjà calculer ! Par contre je viens de m'apercevoir que je n'ai pas enregistrer mon poids de départ..

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