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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

Demarrage demain Lundi 20 juin 2011...

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Amadriade

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 19:15

Bonsoir je commence demain et j avoue que votre soutien va me faire le plus grand bien. (15 Kgs a perdre !)Cela fait plusieurs mois que je voulais me lancer mais pas de volonté suffisante. , Ce site c'est SUPER 'on se soutien les unse et les autres ca reconforte et donne du courage.

Il y a t -il des personnes sur FREJUS 83 ou alentours ? je serais tres heureuse de pouvoir dialoguer avec des personnes qui sont dans la phase ATTAQUE.

Biz et merci

tomateronde

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 19:34

phase d'ataque des demain pour moi aussi. je suis du 84

kaw06

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:50

slt les filles demain phase d'attaque pour moi aussi bon courage

mamiecat06

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 23:00

Bravo à vous qui débutez la phase d'attaque, courage on va y arriver... non mais !!!

grenouille21

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 08:33

Forum Dukan : coucou j attaque aussi aujourd hui faut se motiver on va les avoir ces kgs en trop

coucou. J'attaque aussi aujourd'hui. faut se motiver. on va les avoir ces kgs en trop

Utilisateur65173

Posté le 20/06/2011 à 09:12

Moi aussi je commence aujourd hui et ca me fait un peu peur ... c kasi 25 kilos a perdre ...

bon courage a tout le monde

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grenouille21

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:15

ce qui est bien c'est que l'on va pouvoir s'encourager entre nous quand on aura une baisse de motivation... bonne journée les filles

tomateronde

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:20

c'etait quoi votre petit dejeuner??

aleksandra

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/06/2011 à 09:48

bonjour Amadriade,

Je suis de draguignan et j'ai aussi commencé aujourd'hui avec une quizaine de kilos à perdre.

 

Bon courage à toutes pour cette première journée

mondesir

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 10:18

bonjour , je commence aussi aujourd'hui objectif moins 30 kg

Utilisateur65173

Posté le 20/06/2011 à 10:21

mon ptit dej 2 tasses de thé + edul

1 oeuf o plat

2 tranches de jambon de dinde ...

et pis g fait 15 km de velos ... on va voir ce ke ca donne

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tomateronde

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 15:29

cool t'as de a chance d'avoir du tps pour faire du sport.

Utilisateur65173

Posté le 20/06/2011 à 15:33

oh ben c du velo d appartement donc rien de tres prenant ... 1/2h , et ce soir j'essaierai de fer des abdos ... enfin ca va pour le moment pas trop faim en mm tps je me bourre de thé, j espere que c pas trop mauvais

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tomateronde

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 15:36

alors la ca je sais pas.

Moi j'ai pas faim avec cette chaleur j'ai soif...

 

je ferais mes 20min de sport ce soir qd les petits seront couchés et qu'il fera moins chaud

tocaloric

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 15:37

Salut les filles c'est partis début ce jour... objectif 33 kgs il y a du boulot, bon courage à toutes

Utilisateur65173

Posté le 20/06/2011 à 15:38

Courage a toi aussi ....

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tocaloric

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 15:48

Super choups nous débutons le même jours et nous avons à peu près le même objectif !!

Utilisateur65173

Posté le 20/06/2011 à 15:52

Tout a fait on va pouvoir s epauler comme il faut ...

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Utilisateur65173

Posté le 20/06/2011 à 17:14

bon ché pas comment c passee cette premiere journee de regime pour vous mais la moi je me sens un peu raplapla ... sans trop d energie en fait ... et vous ?

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Utilisateur65454

Posté le 20/06/2011 à 17:39

Moi aussi c'est aujourd'hui!!! seulement cinq kilos à perdre mais ils reviennent sans arret!!!

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Utilisateur65454

Posté le 20/06/2011 à 17:39

par ailleurs je suis de la Valette

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bijreb

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 10:43

Pour moi aussi début hier, et je peux dire que ça démarre bien, pourvu que ça continue..en tout cas bon courage à tous..biz

grenouille21

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 10:53

ça démarre bien pour moi aussi mais faut dire que dimanche j'avais pas fait semblant....20mn de vélo d'appart aussi. bonne journée biz

Utilisateur65454

Posté le 21/06/2011 à 11:09

Ah oui quand meme!! 1.6 kilos c'est énorme!  félicitation

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Utilisateur65173

Posté le 21/06/2011 à 11:13

ben ca va je pense kon a une bonne perte ... faut que ca continue les filles ...

perso auj je me sens un peu mouligasse donc pas de velo pour le moment ptet en fin de journee ...

allé on continue

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