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Accueil Forum » Phase d'attaque

Démarrage le 01/11/11

verods3

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2011 à 16:57

Bonjour , j'ai 8 kgs à perdre, je pars faire mes courses et je commence le 01/11/11 Qui s'aime me suive

Je dis s'aime car souvent les régimes sont difficiles quand on est faché avec soi même et que l'on ne peut plus se regarder, j'ai déja essayé Dukan, je trouve difficile parce qu'il me manque les fruits et surtout le pain, mais quand je vois le nombre de kilos perdus par certain ça me laisse "

koi" quelqu'un connait il une bonne recette de pain pour le matin??????????????

isalolo62

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2011 à 17:46

coucou...

moi, je commences lundi 31...

j'ai environ 13 kgs à perdre...

je découvre les forums et je trouve ceux-çi encourageant....

bye et bonne fin d'aprés-midi...

isa

verods3

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2011 à 19:12

Bon courage je viens de faire les courses c'est dejà une bonne chose !!!!!!!!

Kaktusia

Ce message a été supprimé par son auteur.

geraldine33910

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 08:26

bonjour, je m appelle géraldine, j ai 33 ans, je suis maman de 4 enfants dont les derniers vont avoir 10 ans, j habite en gironde.

je travaille comme veilleuse de nuit ainsi qu auxiliaire au domicile.

J aimerai perdre au moins 6 à 8 kilos et tout sa avant les fêtes de fin d'année alors j ai besoin de soutien d aide enfin d un coup de pouce quoi alors comme je vous voit toutes motivites j aimerai savoir si on pourrais faire ce petit bout de chemin ensemble.

Je vous embrasse et vous dit a bientot

verods3

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 09:18

Je pense que pour ce régime et pour éviter la monotonie, il faut cuisiner les recettes qui nous sont proposées faute de quoi on revient au poulet et surimi et sur la longueur j'ai peur de craquer mais j'ai la volonté enfin j'espère qu'elle me poussera dans ce régime je vous retrouve le 01/11/11 pour celle qui commence.

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