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Accueil Forum » Phase d'attaque

Demarrage le 20 juin !!!! Besoin de soutien

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madinina1112

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:06

Bonjour,

 

je souhaite recommencer mon régime que j'ai arrêté en avril 2010 pour la grossesse de ma fille née le 12 janvier 2011 !!!

J'avais perdu 9 kg en 3 mois donc trés motivant !!! Mais là je manque de volonté donc besoin de soutien !!!

De plus, j' ai emménagé sur Narbonne il y a 1 an et ne connait pas grand monde !!!!!

 

Merci de vos réponse

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wwFlo

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:13

je démarre demain matin aussi ... ce 20/06, bon j'avoue un peu tard pour l'été  mais vu le temps ici, je suis dans le nord, j'aurai j'espère perdu quelques .... kilos (j'ose même pas le dire !!) avant le retour du grand soleil ... j'ai donc besoin de vous, de votre soutien les Dukanettes ...

sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:13

haha!!!! je viens de m'inscrire également et je cherche aussi une ou deux ou plein de cop's de régime!!!!

si ça te tente je signe!!!

madinina1112

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:19

coucou les filles, oui comme tu dis wwFlo c'est un peu tard pour l'été ! surtout que j'habite sur Narbonne et voir toutes ses filles à la plage, en maillot, bien foutu c déprimant plus envie de quitter mes fringues !!!! lol

Sunsh c ok on va se motiver !!! Allez allez !!!

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lily51

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:20

je commence demain aussi alors j'avoue que du soutien serai le bienvenue lol

madinina1112

Ce message a été supprimé par son auteur.

sylvie69

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:23

je commence demain aussi mais j'ai déjà fait l'an dernier perdu 7 kg en 1 mois et demi mais fait n'importe quoi cet hiver du coup repris 9 kg

madinina1112

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:24

Plus on est et mieux c'est !!!

Enfin pour ma part si je dois comparer ou donner mes résultats je vais m'y tenir enfin j'espère !!! lol

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audrey3101

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:24

bonjour a tous je commence demain j'ai besoin de soutien enfin je suis la aussi pour vous soutenir je commence a lire le livre des ce soir pour me donné des conseils et pour bien commencer demain je vous souhaite bon courage

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:26

aller hop hop hop c'est partit!!!!

demain matin galette de son!ok!

midi ça va pas le faire c'est tomate farcie a finir mais mardi j'm'y met a fond la caisse!!!

sabrinabouffi

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:27

SALUT les filles ,

Et bien moi aussi je commence demain et besoin de soutien aussi.

Alors , on se motive toute ensemble et on va i arriver.

madinina1112

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:29

Sunsh si tu mange des tomates farcies le midi sa va casser ta phase d'attaque !!!! offre-les à un voisin ou un ami ou tout simplement congèlateur !!!! Pour les jours ou tu pourras !!!

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madinina1112

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:31

Audrey3101 comment tu fais pour avoir ton image à la place de l'oeuf !!! il m'enerve !

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karnitine

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:48

youpiiiiiiiiiie les filles moi aussi je commence demain et vachement motivée!!!!!!

alors ok pour se retrouver sur le site!!!

karnitine

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 22:15

c'est clair que les truc interdit il faut les donner ou les congeler afin d'etre prete a 100%!! et de ne pas avoir trop d'aliment tentant!!!

CHACHA79180

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 22:18

bonjour, moi je m'appelle charlotte et je suis prete a vs soutenir a 200%, si vs pouvez m'aider aussi? SSA SERAIT SUPER SYMPAS

bibou27

295 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 22:20

les filles qui ont deja fait le regime dikan:Passez direct en croisière,on ne fait pas de phase d attaque deux fois de suite.Bon courage a toutes

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madinina1112

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 22:25

et on perd autant si on reprend direct en croisière ?

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audrey3101

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 22:30

un conseil ne sautez pas des étapes les filles sinon ca commence mal

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madinina1112

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 22:32

oui je pense aussi . Dis moi comment tu as mis ton image à la place de l'oeuf stp

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audrey3101

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 23:14

tu la deja fait il faut que tu aille dans ton espace et tout en bas de la page c'est indiqué

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nellyz

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 23:27

bonjour a tous,

 

pour madinina1112, je suis de narbonne si ca te dis on peux s'entraider 

madinina1112

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 07:01

ok merci Audrey3103 mais je ne la vois pas moi c pour sa !

Nellyz y a pas de souci se serait même bien ; ) Aujourd'hui je vais voir à monoprix si je trouve les galettes d'avoine toute prête je pense que se sera mieux car quand je l'ai fait j'aime pas trop !!! lol

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bibou27

295 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 08:10

et bien pour celles qui ont deja fait dukan et si vous avez bien lu le livre il est ecrit que l on fait pas deux fois une phase d attaque mais bon si on vous conseille de ne pas sauter d etapes et bien soit faites a votre guise!!!!!!!!!!!!!!!

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sherlaba

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 08:25

Forum Dukan : bonjour je commence aujourd hui le regime dukan et je cherche du soutien la c est seulement le debut

bonjour!

 

Je commence aujourd hui le régime dukan et je cherche du soutien la c 'est seulement le début!!!!

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