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Accueil Forum » Pays de la Loire

Démarrage le 26.10.2015

samy44540

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2015 à 21:41

Nouvelle dukanaute du coté d' Ancenis cherche personnes pour se motiver et se soutenir.

gigi76170

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2015 à 08:36

bonjour moi aussi commencer le 26 /10/2015

je reviens car arret tabac et prise de poids

je suis confiante j 'ai perdu 15 kg il y a 2 ans

a bientôt samy 44540

samy44540

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2015 à 18:36

bonsoir,

J' ai déjà fait Dukan il y a 4 ans, j' avais perdu 10 kilos en 2 mois.

Comment se passe ces premiers jours? Moi ça va la perte de poids est au rendez vous et cela ne me parait pas trop difficile, pour le moment.

gigi76170

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2015 à 21:52

Vous avez beaucoup à perdre c est marrant ici on ne vois pas la réglette moi pour l instant perdu à peu près 500 g je serais exactement samedi matin .je me pèse le matin je pèse plus lourd qu a 11h

alors maintenant je me pèserait à 11h , je fait l escalier on perd moins vite apparemment. ...

bonne soirée à vous

samy44540

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2015 à 22:04

gigi76170, j' ai 8 kilos à perdre.

Avec 3 jours de PP j' ai perdu 1.8kg.

Je ne sais pas quoi faire la méthode classique, qui a super bien marché la première fois mais très restrictive ou l' escalier plus permissif et c' est bien ce qui me fait peur. J' ai besoin d' être cadrée sinon je dérape vite.

titta

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2016 à 17:37

bonjour,

 

Je me joins à vous pour trouver une esprit de motivation.

J'ai commencée aujourd'hui à 79 kg et je voudrais perdre 14 kg!!!!!

Vous pensez que je vais perdre en combien de jours pour 5 jours d'attaque????

nigi

1222 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/01/2016 à 05:35

Coucou titra en 5 jours tu peux perdre environ 2kg après chaque personne est différente  

titta

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2016 à 13:06

Cc, j'ai commencé le 25/01/16 à 79,2kg et aujourd'hui le 28/01/16 je fais 76,6kg. -2,4kg voilà !!! Bon courage à vous  

nigi

1222 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/01/2016 à 20:01

bravo titta bon début courage les filles     

on va les avoirs c'est kilos      

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