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Accueil Forum » Phase de croisière

Demarrage phase de croisère le 12/09/11

mimisel

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 08:40

Tout d'abord bon courage à vous tous et je vous souhaite l'atteinte de votre objectif.

 

Que la patience et la motivation nous accompagne tout au long de ce challenge, cela nous permettra d'avoir une meilleure alimentation à terme, plus de "malbouffe"

 

Un dukanaute peut-il me dire combien on peut espérer perdre de kg en phase d'att'aque. j'ai lu qu'en phase de croisiére on perd en moyenne 1kg par semaine? merci de vos réponse. à bientôt donc de vous lire.

ElisaLV

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 09:29

coucou !

 

alors la perte de poids varie énormément selon les personnes et le nombre de kg à perdre quelqun qui a 40kg à perdre comme moi perdra plus vite qu'une personne qui a 10kg à perdre.

pour la phase d'attaque on perd assez vite mais cela dépend également de combien de temps cette phase dur.

ensuite pour la phase de croisière oui la moyenne est de 1kg par semaine

 

bon courage à toi

et comme tu dis il faut être patient et motivé

 

Murielduk

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 10:22

Je démarre la phase de croisière ce jour après une phase d'attaque de 5 jours où j'ai perdu 2.1 kg.

1 kg par semaine de perte est correct je trouve pour ne pas mettre le corps en danger, il faut lui laisser le temps de perdre ses graisses.

 

Bon courage pour la phase de croisière

mimisel

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 10:56

merci pour vos réponses

bonne continuation

mimisel

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 17:59

dites moi les filles, savez vous si on peut dépasser les 2c de son d'avoine en phase de croisière, sinon pourquoi et quel danger pour le corps, si danger il ya , merci

à bientot

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