Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Démarrage phase de croisière le 11/09/2011

Murielduk

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 10:11

Bonjour tous,

 

Aujourdh'ui, je démarre la phase de croisière après 5 jours de phase d'attaque où j'ai perdu 2,1 kg. Je visais les 3 kg dans la première phase mais je suis satisfaite d'avoir perdu mes 2 premiers kilos. C'est un début. Je suis hyper motivée pour continuer à l'idée de retrouver un corps svelte. Je vais donc introduire les légumes dans le régime ce qui le rendra moins monotone.

 

Tous ceux qui commencent leur phase de croisière ce jour ou autour de ce jour hier, avant hier ou demain... peuvent me suivre , nous pouvons nous encourager mutuellement, ca aide beaucoup. En attendant , je vous souhaite à chacun de garder courage et motivation.

 

A bientôt de vous lire,

Murielduk

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 10:12

Ma réglette ne veut pas se mettre sur la phase de croisière, quelqu'un a une idée ?

lynce0

1732 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/09/2011 à 10:17

bravo bonne croisière !

Je te vois bien en phase croisière

fait ctrl+F5

Murielduk

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 10:24

Ok merci Lynce0, elle s'est mise après de nombreux F5

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.