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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Démarrage pour le 6 septembre 2011

Murielduk

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 12:35

Bonjour,

 

Je me présente Muriel, je suis heureuse de vous rejoindre, j'ai 41 ans, je viens de la Rochelle. J'ai 11 kilo à perdre, je commence ce jour la phase d'attaque.

J'ai acheté le livre "je ne sais pas maigrir" et ce matin j'ai fais mes courses. Dans la phase d'attaque, il est écrit que l'on peut acheter des sardines en boite sauce tomate et du maquereau vin blanc ou moutarde mais dans les 3, il y a de l'huile à très faible pourcentage mais il y en a. Je peux quand même les consommer ?

 

Je trouve ce forum génial rien que pour l'entraide, le soutien et la motivation de chacun (e) d'entres nous.

Bon courage à tous,

Utilisateur10820

Posté le 06/09/2011 à 15:38

Bonjour et bienvenue !

Pour tes conserves de poisson, il en existe sans huile du tout, au citron par exemple. Pour celles que tu décris, essaye d'éviter surtout pendant la phase d'attaque.

Bon courage !

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Murielduk

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 15:52

Bonjout Liiltoine,

 

Merci pour ta réponse, c'est bien ce qui me semblait. Je les trouve aussi en supermarché ?

Utilisateur61531

Posté le 06/09/2011 à 18:42

Moi je ne les consommerais pas en attaque.

 

Oui tu les trouves aussi en grande surface.

 

Bonne continuation.

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onvasaimer

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 21:31

Enchantée Murielduk !

Je te propose de faire ce chemin ensemble...

A presque 41 ans, j'ai décidé qu'une séparation était devenue une évidence entre mes kilos et moi !!! on ne s'entend plus... ils prennent vraiment trop de place dans ma vie, mon couple...

Je suis maman de deux filles, l'ainée 19 ans et ma tite puce de bientôt 12 ans qui vient de faire son entrée au Pays des Grands... la 6ème... SA grande aventure à elle pendant que j'entame la mienne avec DUDU !!!

Mariée, j'ai la chance de vivre en pavillon en Seine et Marne... un bout de terrain qui nous permet la piscine (pour s'amuser), le potager (pour les légumes ! je les adore) et plusieurs forêts avoisinantes où j'adore allez courrir avec ma tite famille et ma chienne. En inaptitude professionnelle je peux enfin prendre soin de moi... pas évident lorsque je travaillais, être responsable d'un magasin de chocolats ne vous aide pas forcément !!! c'est donc le bon moment pour moi !!

Je bavarde, je bavarde... mais là il faut que je sorte les petits biscuits du four !! petit plaisir partagé avec ma tite famille qui les a adopté... comme par hasard 

Biz et bonne soirée

Utilisateur61531

Posté le 06/09/2011 à 23:14

Bienvenue onvasaimer

 

Très joli texte qu' on à plaisir à lire.

 

Bon courage pour cette nouvelle aventure,tu verra elle est pas si mal que ça.

 

Garde ta motivation et ce ne sera que du bonheur.

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Utilisateur74549

Posté le 10/09/2011 à 12:01

bonjour, voilà apres 3 grossesses et 3 cesariennes, et beaucoup de poids en trop (mini 23kg à perdre) , je me suis décidé j'ai commencé mon régime le 6 septembre, j'était à 88.8 kg et et aujourd'hui la balance indique 85.3 donc trop contente toujours aussi motivé et sans privation donc génial en espérant continuer dans ce sens.

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Murielduk

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2011 à 12:54

Merci Onvasaimer de ton soutien. On a un peu près le même poids à perdre, ca tombe bien ! Là je stagne un peu, ce qui m'agace d'autant plus que je suis régoureusement l a phase d'attaque mais je persiste. Bon courage à toi

Utilisateur61531

Posté le 11/09/2011 à 01:19

Bienvenue ememicka

 

Garde ta motivation.

Tu verra ça va marcher

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onvasaimer

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 22:10

Bienvenue ememicka

Comme le dit annick1960 et comme le prouve son parcours !!! Restons motivées plus que jamais !!

je suis admirative annick1960 de ta courbe et de ta gentillesse !! je te vois tout partout et j'aime ça !!

Bizouiles et courage à toutes !

Utilisateur74549

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur74549

Posté le 13/09/2011 à 10:30

coucou, je vous remercie de votre soutient et j'espère continuer comme j'ai déjà commencer, je suis au dernier jours d'attque demain PL en espérant ne pas reprendre mon poids déjà bien perdu (presque 5 kg en 7 jours) et je me sent déja mieux donc je ne lache pas, et je compte bien continuer sur cette voie (courage encore 15 à perdre). Merci de votre gentillesse et de votre motivation sa aide .

Bonne journée à vous et a bientot.

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