Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Déménagement

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2011 à 10:51

Bonjour tout le monde,

J’ai un déménagement prévu samedi, pour le midi il y aura sans doute de la charcuterie ou des pizzas que je ne pourrais pas manger puisque je fais le repas de gala le soir, je n’ai aucune idée de ce que je pourrai préparer à emporter puisque je prends le son au petit déjeuner, avez vous des recettes de cake ou autre sans son ? vos idées seront les bienvenues. Merci

Ligne et Plaisir

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 10:54

Un bon poulet cuit, quelques surimis en entrée et pis voilà !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010

Posté le 23/06/2011 à 10:58

Cake au thon ou au surimi ! Il y en pas mal qui sont bon :

 

-http://www.dukanaute.com/recette_cake_au_thon_et_tofu_soyeux-5109.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_cake_au_thon-1548.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_cake_aux_poireaux_et_lardons-2690.html

 

En fait tout ce qui est cake !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 10:59

tu as le chois, une boite de thon ,de la mayo, surimis, oeufs dur, jambon....mon menu de ce soir ^^

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 11:00

il te faut des légumes surement j'ai pas pensé, rajoute une endive a ce que je t'ai dit, c'est super bon

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2011 à 11:01

Le poulet c'est une idée, je ne peux pas faire de cake puisque je prend le son le matin et je n'ai pas de tofu. Merci, j'attend encore de voir ce qu'on me propose.

Utilisateur48010

Posté le 23/06/2011 à 11:05

et ça ?

 

http://www.dukanaute.com/recette_beignet_de_courgette-4440.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_bouchees_au_thon-451.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_canneles_au_thon-3320.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_flan_carotte_jambon-4925.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2011 à 11:15

Merci pour toutes vos idée, ça sera un repas sur le pouce, je vais voir avec mon amie qui déménage ce qu'elle a prévu, parce que si j'arrive avec une salade il faut que j'en prévoie pour tout le monde, ça me rappelle quand on et parti avec des amis à Lauzane, mon mari et moi on était avec notre salade à galérer pour manger ça debout alors que les autres avaient des sandwichs !

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2011 à 11:23

peut-être des orufs durs et des tomates à croquer nature

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:24

Et là ! ! !

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/pique_nique_au_bureau-21.html

walily

1917 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/06/2011 à 11:24

Si tu veux te faire un sandwich utilise cette recette sans son d'avoine mais au son de blé :

http://www.dukanaute.com/recette_pain_au_son_de_ble-5133.html

 

J'ai été à un concert et je m'étais fais un sandwich avec ce pain, du carré frais 0% ail et fines herbes, une escalopes de poulet grillée avec des épices et des rondelles de tomates. Un délica même mes copines ont lorgné dessus et gouter le pain, elles ont aimés !!!

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2011 à 11:38

Merci tout toutes vos idées. je prend toujours le son le matin, je me fais des mufins au chocolat, c'est vite mangé et ça cale bien pour la matinée, alors pour le midi je cherche des recettes sans son, avec la sélection que m'a envoyée Valprate je vais bien trouver quelque chose. Merci à toutes.

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:49

coucou, les oeufs durs c'est pas mal, ça se mange facile et ça calle. Avec ça tu peux prévoir, des tranche de jambon et du surimi, ton pain complet (puisque t'es en conso) avec un petit fromage et un fruit. bon déménagemnt !

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2011 à 15:11

fais toi un sandwich avec du pain complet! c'est délicieux!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.