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Accueil Forum » Phase de croisière

Démoralisée

Misslolie

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 09:35

Hier matin sur la balance +600G et ce matin toujours pareil j'ai rien perdu, pourtant je fais pas d'écarts c'est démotivant :(

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/06/2011 à 09:41

salut misslolie

 

j'ai qu'un conseil à te donner... continue... tu finiras toujours par reperdre... ça prend du temps tu ne peux pas avoir une courbe linéaire c'est pas possible... regarde ma courbe... regarde celle des autres et tu comprendras...

 

un autre conseil.. pèse toi une seule fois par semaine... et prends tes mensurations Smiley bonheur

 

tu verras ça va descendre.. peut-être pas autant vite que tu ne le pensais mais ça va descendre

Nanou62970

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 10:03

Dukan n'est pas un magicien !! Le corps a ses propres règles et il faut que tu apprennes à l'écouter... Tu es peut-être à un moment particulier de ton cycle, donc, continue, accroche-toi, et tu viendras à bout de ses kilos !

Galadriel64

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 10:04

coucou

je n'ai qu'une chose a dire ....arrête de te peser tous les jours...le poids s'équilibre sur une semaine alors pkoi se torturer...n'y pense plus et continue comme tu as commencé  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Misslolie

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 10:10

Merci de vos conseils les filles 

Misslolie

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 10:13

Ca fait deux jours que je mange une petite barquette d'émincé de poulet de fleury michon (car j'ai pas trop trop le temps de cuisiner ces derniers jours) vous pensez que ca peut venir de ca?

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2011 à 10:19

Coucou !

 

Peut-être as-tu tes règles en ce moment ? Ou alors de la constipation ? ça pourrait expliquer cette légère reprise !

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2011 à 10:20

combien de lipides dans cette barquette. toujours lire les étiquettes.

Misslolie

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 10:23

Valeur nutritionnelle pour 100 g

 

Calories : 183 kcal

Proteines : 24 g

Glucides : 1.6 g

Lipides : 9g

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2011 à 10:29

tu as un super bon début alors ne désespère pas!!! il faut de la patience et de la persévérance, et de la motivation!!!

 

et tes kilos s'envoleront....

didoune22

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 10:55

BONJOUR A VOUS

alors moi aussi je désespère mais je tiens, en plus cette semaine c'était pas le top, voiture fracturée, mon ti bonhomme qui est malade, le boulot......bref tout va mal, et d'habitude quand je déprime je me jette sur la nourriture evidemment sucrée, mais la je tiens......

Une fois de plus, j'ai suivi les conseils de ODRIII, qui encore une fois je me répète a tjr de bonnes idées, j'ai fait un tableau des mensurations, et celle ci baisse toujours alors que mon poids stagne....mais je tiens....

alors te décourage pas tu as déja bien perdu, et puis on est la....

Bonne journée à vous

Utilisateur60747

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Utilisateur60747

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biloba

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 12:55

souvent la nourriture industrielle est trop gras et trop salée pas bon pour notre ligne

 

elle est en grande partie responsable de l'explosion de l'obésité

 

nos grands parents mangeaient sainement et n'étaient pas enveloppés restons vigilants

didoune22

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 15:48

Salut calioppe, j'ai joué longtemps, mais j'ai arrêté, avec un ti lou d'un an c'est dur, en plus j'ai peté l'ordi à la maison, et pas encore remplacé....;voili voilou, toi adepte?

 

T'as vmt bien perdu c cool, moi je stagne à fond, j'ai lu que certaine dudu refont des jours que de PP, pour sauter le palier, comme une phase d'attaque, je pensais qu'il fallait le faire qu'une fois????

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/06/2011 à 15:57

non non non!!une seule phase d'attaque dans sa vie!! et effectivement ça me semble trop gras vu la composition!!

 

n'oubliez pas que ce régime demande de cuisiner!! les barquettes toute prête c'est beaucoup trop salé en plus!!

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2011 à 16:03

Pour lire le chat du site Dukan, dans des cas précis, ils autorisent en effet la reprise des 3 jours PP. Ceci dit, on parle de stagnation quand tous ces critères sont réunis :

- cela fait plus de 10j qu'il n'y a pas eu de perte,

- qu'on ne mange plus aucun toléré,

- que l'on respecte bien les doses de son d'avoine et d'eau par jour,

- que l'on est pas constiper,

- que l'on fait bien 20 min de marche par jour.

 

D'un autre côté, il te reste plus que 9 kg à perdre, ton organisme n'étant pas une machine et que le régime est pour lui plus une attaque qu'un bien fait, il résiste un peu parfois ^^

Mais courage, je pense que tu tiens le bon bout ! 

 

PS : Je suis un adepte de wow ! Les Allys, c'est le mal ! Vive la Horde ! Smiley bonheur

Utilisateur60747

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didoune22

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 17:16

Vraiment Fan;....

Oui je tiens le coup, c'est vrai que c'est un régime dur mais avec des résultats , la preuve en voyant vos courbes....

J'aime trop les légumes pour refaire une attaque.....

Bonne soirée à vous et courage

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