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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Démoralisée, déçue, grosse et surtout seule.

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Utilisateur45770

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/03/2011 à 11:54

tu n'as pas tes ranioufs qui devraient débarquer bientot ?

 

une légère constipation....Ou une bonne rétention d'eau (attention aux produits contenants beaucoup de sel comme la viande des grisons, la sauce soja, le saumon fumé....)

 

Regardes ma courbe...Des hauts et des bas j'en ai eu et de l'ordre des +1kg et quelques !!!

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/03/2011 à 11:54

bonjour,

 

ne te demotive pas au bout de 8 jours!!!

garde ta motivation je te garantie que les kilos vont finir par s'envoler mais si tu stress , si tu es obsedé par le poids ça ne fera que ralentir ta perte de poids!!

si tu veux on reste en contact si ça peu t'aider il y a pas de probleme pour moi!!

allez courage j'attends de tes news et garde la peche!!

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/03/2011 à 12:00

Courage, ne lâche pas !!

Une question sans doute mais je lis " une tomate et des asperges", manges-tu suffisamment?

J'ai une amie qui a fait ce régime et au début elle ne mangeait pas assez ( parce qu'elle se disait régime) puis elle ne mangeait pas équivalent protéines légumes alors qu'il faut manger plus de protéines, si bien qu'elle prenait parce que son corps faisait des réserves.

Ne lâche rien, c'est maintenant qu'il montrer toute ta détermination quand çà ne paye pas.

Courage!

sab27

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 12:31

salut!!

 

tu as mangé que des asperges et des tomates? ou sont les protéines???

en tous cas pour t'éviter de reprendre comme sa, evite le sel, remplace le par des epices.

aussi est-ce dut à tes regles.

en tous cas boit bien 1.5litres d'eau ou autre.

 

enfin tu en est qu'à 8 jours c'est rien....il faut persevérer, tu perdras avec le tps!!

 

aller bon courage!!!

Utilisateur38120

Posté le 08/03/2011 à 13:22

tu n'est pas seule ,nous sommes toutes là ,n'hésite pas ?

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Utilisateur45770

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reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/03/2011 à 13:24

evite de te peser tout les jours je sais que c'est pas evident mais ça evite de se prendre la tete tous les jours!!

pour ta reprise de poids c'est je pense le fait d'avoir reintroduis les legumes ne te prends pas la tete!!

zen

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/03/2011 à 13:25

consommes tu suffisament de protéines ?

 

Vu ton poids tu dois en consommer au MINiMUM 87.8 à 131.7g PURES par JOUR

Utilisateur45770

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zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/03/2011 à 13:27

faut surtout pas te decourager tu n'es qu'au debut... on est pas toutes egales face a la perte de poids bois tu assez ?

allez robouste toi et c reparti surtout n'hesite aps a venir sur le forum pour moi je trouve que c une aide precieuse et pendant que j'y suis je pense pas a grignoter... allez tiens bon et objectif maillot de bain pour cet ete !!!!

MGBEA

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 13:30

bonjour, je viens vers vous pour un gros probleme de stagnation

oui 2 semaines sans résultat, je ne comprends pas ce week-end nous avons marché plus de 2 heures,

et je fais du sport régulièrement, je suis à la lettre les recettes et astuces

mais rien ni fait

auriez vous quelques conseils, pour que je ne perde pas ma motivation

bises à tous et super pour votre forum

MGBEA

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MGBEA

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Utilisateur45770

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reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/03/2011 à 13:35

les legumes ont rapporté de l'eau a ton organisme peut etre que ça a joué!!

a quel heure t'es tu pesé?? peut etre que tu as mangé tard hier soir!!

plein de truc rentre en compte !

peut etre est tu constipé??

allez demain sera un autre jours et on a toutes des moments ou on reprends sans aucun ecart, ça peut etres les hormones ou autres!!

de toute façon si tu n'as pas fait d'ecart ça peut pas etre du gras!!

alors arrete de te prendre la tete et continu sur ta route!!

et oubli pas que tu n'es pas seule, je suis la!!

Ligne et Plaisir

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/03/2011 à 14:05

MGBA ne t'inquiète pas, il y a des phases de stagnation, c'est ton corps qui décide mais finalement tes kilos descendront, moi aussi j'ai stagné à 60 kilos pendant 3 semaines, maintenant même en conso je continue à perdre.

 

Desperate... tu as eu une mauvaise expérience de ce forum, mais si on ne te répond pas c'est peut être à une heure ou personne n'est là et après ton message disparait. Soies plus positive, la bonne humeur est communicative et attire la discussion

Utilisateur45770

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Utilisateur38120

Posté le 08/03/2011 à 14:23

moi mon petit problème de stagnation était le dépassement de la dose journalière de lait en poudre (trop de glucides)j'ai arrêté et c'est reparti ,dans les aliment sous blister il y a du sel ,il se peut que tu fasse un peu de rétention d'eau,que dire de plus ,si tu peut bois du thé vert mais ne te décourage pas tôt ou tard ça descendra crois moi !

bisous !

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Utilisateur45770

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emeline1987

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 14:46

salut ne te décourage pas je sais que ca peut être dur dès fois je vis la mm chose en ce moment j'ai pris 1k6 pk je c pa ?????

quand j'ai vu ca ce matin j'étais à bout mais il faut tenir bon et tu verras on va y arriver pense à l 'été qui arrive regarde le beau temps et déjà de retour allez si tu veux on peux se motiver ensemble courage

Utilisateur45770

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MGBEA

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 17:32

Je viens de rentrer du travail et vos messages sont super sympa

je vais tenter le thé vert et un peu plus de sport, et patienter je pense que le poids qui stagne

correspond également au poids que j'ai fait pendant plusieurs années avant d avoir les enfants

donc je me motive et encore et encore

courage à tous et bon courrage

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/03/2011 à 17:34

motivation!!!

proteine a fond

thé vert

et on déstress

bisousssssssssssss

Ligne et Plaisir

emeline1987

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 20:20

Ne craque pas je te soutien moralement desperatehousewife3 TU PEUX LE FAIRE lol c'est vrai que quand on a des enfants c'est dur car il a bcp de tentation ds nos placards mais ils faut etre plus fort que ca je parle par connaissance je te comprends bien. j'ai moi aussi des baisse de motivation mais je me dis que dans quelque moi je vais atteindre le poids que je me suis fixer et je pourrais moi aussi poster mes photos pour motiver et encourager de nouvelles personnes qui souhaite faire ce regime et puis 4,5, ou 6 moi dans une vie c'est rien bise

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