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démotivée

manyce

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2012 à 08:56

suite a des problemes perso j'ai laisser mon régime de coté et maintenant je n'arrive plus a m'y remettre je regrossis et je suis complètement démotivée

je voudrai des conseils enfin quelque chose pour me remotiver

merci

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2012 à 09:17

Bonjour,

 

Nous avons à peu de choses près le même poids. Moi aussi g souvent galéré avec mes kilos, je perds, je reprends vite, et je suis gourmande !

 

Dis toi que c'est le dernier régime de ta vie et que le feras bien en respectant toutes les phases. Relis le livre du Dr Dukan "Je ne sais pas maigrir", ça motive pas mal.

 

Fais des provisions de protéines, légumes et cie, et ATTAQUE ! Dis toi que ce sera une petite parenthèse de ta vie, mais pour mieux la vivre ta vie justement ! Tu vas dire bye bye (mais provisoire hein ?) à toutes les cochonneries qui nous ont fait grossir, pour apprendre une nouvelle hygiène de vie.

 

G commencé Dudu il y a 20 jours maintenant. Jamais craqué, pourtant les occasions n'ont pas manqué. Je m'imagine comme je veux dans un futur proche (j'espère) et ça me fais tenir. Et puis te dire qu'un craquage te fais reculer de 3 jours, ça fait réfléchir

 

Allez courage, le plus dur est de commencer, et je sais de quoi je parle, mais une fois qu'on y est, ça va mieux.

 

Bon courage 

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2012 à 09:20

Et puis t'es super belle, ton objectif est presque atteint, alors ne gâche pas tous les efforts déjà consentis !

Ne zappe pas la conso et la stab' 

manyce

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2012 à 11:45

disons que mon objectif était atteint mais mes problèmes on fait que la conso et la stab ont été zapper car depuis mai 2010 que j'y suis ...c long et super dur de m'y remettre je tien une journée et ensuite je plonge dans le chocolat ...

mais merci sa fait du bien de se sentir soutenue et merci pour le compliment

bon courage a toi aussi

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2012 à 11:59

Merci !

Dis toi que tu vas juste faire un dernier petit effort pour atteindre 60 Kg, ensuite conso et stab'.

 

Tu peux le lire un peu partout sur ce forum, si on zappe ces 2 là, ce n'est pas la peine de faire le régime en effet... mais bon, c pas si dur que cela, juste 2 ou 3 petits kilos et tu y es 

 

Bon courage 

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2012 à 15:34

hum .... La motivation est en toi .... La photo en avatar, c'est toi ????

 

Donc reprend vite et bien car sinon .... bye bye les cuissardes et la p'tite jupe en cuir .... Comme le disent les autres, il n'y a plus qu'un petit effort à faire pour arriver en conso ... Donc tu vas le faire et passer ton hiver en cuissardes !

 

Allez, zou !!!!!

 

A l'extrême limite, passe direct en conso et tu reviendras ensuite en croisière pour les derniers kilos mais surtout, ne saccage pas plus de 2 ans d'efforts en bêtises !

 

AU fait, si la bouffe et le chocolat résolvaient les problèmes, ça se saurait ! ça ne fait que les aggraver et tu le sais très bien.

 

Allez ma belle ! ça va aller ... Tu vas les dégommer ces kilos !!!!

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2012 à 20:05

Si près du but, tu ne vas pas lacher.

tu as presque 2 mois avant les fêtes!

fais toi le challenge d'en perdre le plus possible d'ici là.

 

Reprends le régime avec le livre depuis le début, comme si tu le connaissais pas et que tu le découvres, sans faire d'écarts!

ça va marcher!

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