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Accueil Forum » Phase de croisière

Démotivée, découragée, fatiguée, lassée

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 18:08

Voilà ca va faire un mois que je suis Dukan et je commence à sentir la lassitude. les gens autour de moi mangent tout ce qui est interdit ne parlent que de nourriture et je n'en peux plus. c'est de plus en plus dur de résister d'autant plus que je fais le yoyo et que je perds quasiment plus (400gr en une semaine)... je ne sais plus quoi faire pour me remotiver :(

PIOTE

314 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 18:19

400 gr en une semaine c'est déjà pas mal. courage t'as déjà fait la moitié du chemin.

Mais si tu sents que tu vas pas tenir, passe en conso, lache pas tout d'un coup. Les 5 kg que t'as perdu c'est déjà enorme et les sacrifices que tu as endurés au moins que ça ai été utile.

Titoune05

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 18:26

J'ai deja fait l'erreur une fois deja de tout arreter en phase croisiere et j'ai repris le double du poids que j'avait perdu ! c'est bien pour ca que tu devrait passer en phase de conso si tu ne tiens plus ..

pour ma part j'ai repris dukan il y a 1 mois environ , car j'ai regretter d'avoir lacher avant d'avoir atteint mon objectif et puis je me suis dis que meme si je perdais peu par semaine , je perdais toujours ca !

Concernant ton entourage et leurs discussions sur la nourriture, il faut tenir le coup c'est difficil mais pense a ton objectif et tu verra , c'est surmontable : )

 

Bon courage

sab27

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 18:38

un mois c'est pas grd chose!!!

franchement tu devrait au moins pousser jusqu'a 55 !!

Utilisateur36354

Posté le 22/03/2011 à 19:12

pourtant en 27 jours t'as drolement bien perdue !!! c'est dommage ......les derniers sont les plus durs !! cuisine tu assez ? te fais tu des bons ptits plats ?

si tu sens que tu craques vraiment alors oui passes en conso ! vaut mieux ça !!! courage

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katy28

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 19:34

Je suis d'accord avec sab et titoune tu peut aller jusqu'au bout ,moi qui a commencer lundi je te courage de continuier parce que cet grace à vous toute que je trouverait le courage d'aller a la fin de mon régime. Moi qui a 21kg a perde ,alors prend ton courage a deux main et fini ,nous sommes tous avec toi.bon courage

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 19:35

Je ne veux pas passer en conso c'est juste un coup de mou mais à part ma famille avec qui je ne vis pas j'entends des critiques à longueur de journée mes amis me prennent pour un espace de monstre de foire parce que je mange du fromage blanc dans des énormes tupperwear. et c'est pas facile. je ne veux pas arreter mes efforts mais des journées comme aujourd'hui c'est vraiment dur. je passe mon temps à cuisiner mais je sais pas j'ai toujours l'impression qu'il me manque quelque chose. c'est ma fierté personnelle qui fait que je ne veux pas craquer. mais si seulement mon entourage que je vois tous les jours pouvait comprendre ca m'aiderait tellement mais ils ne veulent pas faire d'efforts pour la plupart et donc je passe mes repas à les voir manger des cochonneries me passer des bonbons sous le nez et puis après on examine tout ce que je mange et quand on ne mange pas je les entend parler à longueur de journée de nourriture, de gateaux, de frites, pizza. et vraiment c'est dur... des fois je pars à l'écart mais c'est pas toujours simple..

Titoune05

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 19:43

Les amis sont dur sur ce sujet , j'ai moi meme pas mal de remarque comme " ton regime est pas équilibrer c'est n'importe quoi" ou bien "tu va perdre SUPER mais tu va tout reprendre " , .. mais au fond , je pense qu'on se met aussi un peu a l'ecart car on garde pour nous notre mal être , je pense que si tu leurs expliquer sincerement que c'est important pour toi et que sa peut t'aider à te sentir mieux .. alors peu etre que leurs comportements changera !

 

tiens bon , c'est pour toi que tu fais ca ! Et la seul chose qu'ils te feront quand tu auras atteint ton objectif c'est des compliments !

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 19:46

J'espère j'ai déjà essayé d'en parler mais (les garcons sont sympa) mais les filles sont tellement obnubilées par leur alimentation (tout sauf équilibrée) qu'elles ne comprennent pas en gros je les dérange et puis en plus avec ce genre de régime on peut finir anorexique, ou on peut tout reprendre ou ca sert à rien ou comment on peut faire un truc pareil c'est ridicule... alors je prends sur moi je fais beaucoup d'efforts mais des jours comme aujourd'hui c'est dur. je vais essayer d'etre forte et de passer au dessus de ca en espèrant que mon poids redescende de nouveau. en tout cas merci de votre soutien ca fait du bien d'avoir des personnes qui comprennent.

Titoune05

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 19:49

Oui c'est une passade ne t'en fait pas et puis quand tu auras un petit coup de mou , passe par ici ; )

katy28

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 21:04

Ne t'ocupe pas de ce que dise tés amie pas a toi ,ce que dit titoune et vrai mais s'il ne peu pas conprendre ce que tu recent,alors ne fait pas atention a ce qu'il dise.Nous savons se que tu recent en ce moment alors courange ,je te le dis encore nous somme toute avec toi.GROS BIS

katy28

Ce message a été supprimé par son auteur.

Emy10

Posté le 22/03/2011 à 21:27

Oui courage...tu mène un combat perso et en même temps un combat que tant de nanas mènent tout au long de leur vie....alors ne flanche pas et si tu as un nouveau coup de blues alors fais comme moi, rend toi sur le forum, lis les expériences des unes et des autres, tu y trouveras sans doute le réconfort que tu cherches....moi c'est ce que je fais et ça m'aide beaucoup....courage! tu y arriveras, tu es sans doute plus forte que tu ne l'imagines pour le moment§

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lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 21:51

Merci beaucoup.. vos commentaires m'ont redonné le moral je vais essayer de me battre contre ces kilos et d'arriver à mon objectif final peu importe ce qu'on dit. c'est pour moi que je fais ca donc je ne dois pas me soucier des autres. ca fait du bien d'avoir un forum où on peut parler avec des gens qui vivent la meme chose que nous. pour le coup je me sens moins seule. MERCI et courage pour vos kilos

Emy10

Posté le 22/03/2011 à 21:55

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katy28

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 00:26

Bien dit je suis sur que te arrivera et bon courage à toi.

Ligne et Plaisir

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 09:14

merci beaucoup

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