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Accueil Forum » Phase de croisière

Dents sensibles, carence de vitamines?

khepri

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 20:34

Bonjour à tous! Je me permets de poster sur le forum car je suis un peu inquiète pour mes dents!

Depuis deux trois jours, j'ai les dents super sensibles au contact du chaud et du froid.

Je me demandais si ça pouvait être du à un manque de vitamines, et si oui lesquelles par exemple?

Je dramatise peut-être, mais j'ai la trouille de développer le scorbut! 

Je ne fais ce régime que depuis 12-13 jours et je n'ai jamais eu de problème de ce genre.

Je vous remercie d'avance pour vos réponses.

Emelyne

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/07/2011 à 20:48

pour si peu de kg tu aurais dû te tourner vers + de sport et une alimentation + equilibrée.

Le scorbut???? Il ne faut rien exagere tout de même !!!!!!!!!!!

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 20:49

Le scorbut ! Je pense pas, au bout de 15 jours ! Smiley bonheur ... à moins que tu sois déjà pas lmal denourries en produits frais depuis des lustres  ! (t'es pas bien grosse  )

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 20:49

Je te rassure, avec les légumes tu ne devrais pas voir de souci de vitamine C ^^

Force un peu sur les poivons si tu te sens un peu fatiguée :

 

http://www.vitalor.com/Pages/vitamine_c_rich.html

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/07/2011 à 20:50

Prends des vitamines

khepri

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 02:26

Merci pour vos réponses! J'ai peut-être un peu laissé les légumes de côté... J'ai mangé 5 tomates et un demi concombre depuis le début.. Peut-être est-ce trop peu!

J'me doute que j'suis pas encore au stade de scorbut mais j'ai vu des personnes qui l'ont developpé avec ce régime, ça me titillait un peu! 

Et comme j'ai tendance à faire des carences, je me méfie! Mais comme vous dites, j'vais prendre des vitamines en complément, c'est plus sûr!

freeleo

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 12:42

moi aussi j ai mal au dents, enfin une espece de sensibilite bizarre qd je me lave les dents, pourtant je prend depuis le debut un complement alimentaire en vitamines et omega 3 et probiotiques, pe pas mieux faire, mais j'hesite a aller chez le dentiste car ma mere m'avait prevenu que ce regime provoque des carries. en plus j ai tt le tps mal a la tete en plus de la fatigue, mais je ne lache pas l'affaire ...

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/07/2011 à 13:55

Faut vraiment taper dans les légumes les plus riches en vitamine, franchement y a de quoi faire 

Poivron, radis noir, piment (sisi ), tomate ( certains sont des fruits dans la liste d'ailleurs mais bon question de terminologie )

Les baies de goji et la rhubarbe aussi c'est autorisé en croisière alors ne vous privez pas ! Doses raisonnables évidemment.

 

Pour les dents je n'ai pas trop de souci mais je prends du xylitol en faux sucre qui est bon pour les dents ^^ Ca fait bizarre de croquer des grains qui ont un aspect et un goût de sucre mais qui sont bons pour les dents

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Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/07/2011 à 13:56

D'ailleurs les dents sensibles c'est souvent dû à une alimentation trop acide (trop de soda?) faut peut-être regarder de ce côté-là...

 

http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/dents/articles/10741-dents-sensibles.htm

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