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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

*** Départ 03/06, besoin de soutien, dukanautes à vos claviers!**********

Utilisateur55811

Posté le 03/06/2011 à 11:50

Coucou, bon après un essai infructueux je m'y remet ! Alors je me présente : Je m'appelle Marion, j'ai 25 ans et ce matin à la pesée 68.6kgs pour 1m61....sniff. J'avais commencé un peu fin avril mais le mois de mai a été difficile car j'ai eu des soucis au niveau professionnel :S Résultat j'ai pris du poids (avec un petit extra!). Je ne veux plus me regarder la glace comme ça il faut que je fasse quelque chose :'( Je compte sur vous pour me donner un petit coup de pouce et je ferai pareil en échange

Je vais essayer de mettre des photos histoire de me motiver, qui me suit?????

Allez c'est parti, pour moi objectif -15kgs. Quelque soit votre âge, votre objectif, votre morphologie vous êtes les bienvenu(e)s ^^

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/06/2011 à 12:02

Ne recommence pas avec une phase d'attaque (elle ne se fait qu'une fois !) croisière directement Mary et courage !

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wilhug

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 12:10

Je suis dans le même cas que toi et moi aussi on m'a conseillé de commencer en croisière directement.J'ai à peu près le même nombre de kilos que toi à perdre donc je te souhaite plein de courage tu trouveras ici le soutien qu'il faut. Motivation à fond!!!!!!!!

Utilisateur55811

Posté le 03/06/2011 à 12:18

Ok merci, je recommence en croisière alors Vous conseillez quoi? 1PL /1PP? j'ai lu que c'était assez populaire. Juste par curiosité ça fait quoi si on recommence l'attaque? ^^

Merci pour vos conseils et vos encouragements.

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wilhug

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 12:22

Le principe de la phase d'attaque c'est de surprendre ton organisme or si tu l'as déjà faite le corps ne sera plus surpris si tu en fais une deuxième donc ça ne sert pas à grand chose d'après ce qu'on m'a dit. Pour l'alternance c'est 1PP/PL parce que selon Dukan la perte de poids est pareille que celle obtenue avec 5PP/5PL.

Utilisateur55811

Posté le 03/06/2011 à 12:23

Forum Dukan : bon voila une photo prise ce matin de loin je tiens a preciser

Bon voilà une photo prise ce matin (de loin je tiens à préciser...)

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/06/2011 à 12:34

Multiplier les attaques te bousille les reins ma grande...à moins que tu ne souhaites te retrouver sur une liste d'attente pour une greffe...je te conseille de ne pas réitérer !

Le 1/1 est très populaire car il permet de tenir dans la durée (on se lasse moins avec ce genre d'alternances) et effectivement il ne fait pas maigrir plus vite.

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Utilisateur55811

Posté le 03/06/2011 à 12:43

Je pensais pas recommencer t'en fais pas C'était juste pour savoir Je suis partie pour une longue croisière (youpi ça va me donner l'impression d'être en vacances!).

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/06/2011 à 13:25

Tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre Mary, relativise miss ) Tu es parmi des gens qui en ont 20-30-40 kilos à perdre ^^ Suis bien les consignes et tout se passera nickel, tu seras vite en conso !

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lestyty

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 16:24

coucou a toi je commence (enfin recommence) aussi aujourd'hui j'ai 26 ANS ET 161CM donc sensiblement pareil!!! aller courage

Utilisateur55811

Posté le 03/06/2011 à 16:34

En fait je suis plus proche des 26 que des 25 ans donc effectivement c'est presque pareil!

 

Ceci dit tu pars de 62.5 kgs ^^ mais j'ai vu sur ton post que tu as perdu 18kgs avec Dukan alors c'est la preuve qu'avec la volonté ça marche et que c'est un régime A VIE. Tu as repris 5 kgs? ça va encore tu as repris à temps, allez je suis sure que nous allons y arriver !!!!

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DuDuLaFraise

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 20:36

Et bien Mary, je vais me joindre à toi parce que moi aussi j'ai 15kg à perdre et que je commence ... maintenant  J'espère que tu viendras sur le forum régulièrement pour nous faire part de l'évolution. J'en ferai de même !

Alors à bientôt !

DuDuLaFraise

Ce message a été supprimé par son auteur.

poulettedebresse

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 23:21

Bonjour Mary

tu as commencer le jour de mon anniversaire...moi j'ai 39 anset 1 jour!!! et j'ai commencer il y a 2 mois mais là je déconne un peu et reste dans un palier!!! normal quand t on ne respecte pas LA REGLE DE DUDU écat di stagnation ou reprise ...pas bien courage a toi

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