Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Départ 20/02/12 - PP depuis 2 jours et même pas 1gr de perdu?!??

Chriss26

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 08:49

Bonjour,

 

Je m'appelle Christelle, j'ai 33 ans et j'ai une dizaine de kilos à perdre...

 

J'ai attaqué Dukan le lundi 20 Fév, nous sommes mercredi et après 2 jours de PP je n'ai pas perdu 1 gr! Pourquoi ?? Quand vais-je commencer à perdre ? d'après le livre la perte est fulgurante les premiers jours!

 

Merci

Didine42

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 08:59

Bonjour Christelle, est ce que tu suis la PP à la lettre (en particulier le sport) ?

Sois patiente, et attends la fin de ta PP, tu devrais perdre, il n'y a pas de raison 

sissi59112

664 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2012 à 09:30

Bonjour Christelle, les corps de chacunes ne se ressemblent pas... Note tes menus, peut-être que la réponse est dedans...

 

Dans tous les cas, garde espoir !

 

Bonne journée

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/02/2012 à 10:57

bonjour

tu n'as pas beaucoup de poids à perdre, donc ton corps fait de la resistance.

As-tu fait la simulation de perte de poids sur le site? Ca t'indique le nombre de jours d'attaque à faire et tout tout ...........

essarts076

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 14:02

Ne t'inquiète pas, tu vas décoller . Fais 5 jours de PP, de la marche, bois beaucoup d'eau et la mayo va prendre!! ton corps effectivement doit résister, ne baisse pas les bras , quand la machine va partir, tu ne vas pas en revenir!! courage

Chriss26

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 08:04

Bonjour,

 

Merci les filles, pour vos encouragements.

 

Ayant fait la simulation sur le site de Dukan, qui m'indiquait 2 Jours PP, hier donc je suis donc passé au PP+PL, et aujourd'hui surprise -700gr! Vraiment contente.... Motivée du coup pour continuer!

Je fais également 20 min de cardio à jeun tous les matins mais cela va être dur la semaine prochaine reprise du boulot...

 

Maintenant, il faut que j'établisse mes menus pour ne pas me lasser de manger toujours les mêmes choses... Votre site va bien m'aider à trouver des recettes!

 

Bon courage à vous

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.